月經來時敷面膜效果好嗎

當大姨媽來報到的時候，都懶懶不想動　≧︿≦　常常會忘了保養痘痘就一直冒，這個階段應該怎麼保養肌膚才最好呢？

　　答案當然是肯定的！而且反而生理期的時候肌膚更需要好好保養，因為月經來時，會有大量的水分流失出體外，所以生理期肌膚更容易變乾燥、變粗糙，加上如果體內血液循環不通常的話，還會引起長痘痘、膚色變暗等更多肌膚問題。

那麼經期應該如何做保養、敷面膜呢?首先，我們來認識一下女性一生中的幾個重要時期。

✿初潮前期:
　即女性第一次月經前，這段時期女性皮膚嬌嫩，並具有保護膜，對護膚品無需太多依賴，做好清潔和滋潤即可。

✿經前期:
　經前一周，常常伴隨痘痘的爆發，臉部油脂旺盛。究其原因則是雌激素的持續減少，而黃體素分泌增加，導致的內分泌失調。

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✿月經期:
　經期一周，是女性的低潮期，此時雌激素和黃體素分泌量銳減，肌膚新陳代謝緩慢。低潮期的肌膚易泛黃、脫水、過敏，一切化妝品當慎用。

✿經後期:
　經後一周，肌膚血液飽滿吸收力旺盛，對護膚品的效果有明顯的改善，此時應大量進補，久旱逢甘霖，讓肌膚恢復巔峰狀態。

✿排卵期:
　排卵一周，是雌激素與黃體素勉強平手的較量，在這個關鍵時期，如果能夠未雨綢繆給肌膚最合理的調理，將使美白變得事半功倍。

✿孕期:
　孕期皮膚易乾燥、浮腫和色素沉著，需要保濕和保持肌膚彈性，還要預防妊娠斑。

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另外，孕期護膚需要保證絕對的安全性，以防傷害寶寶。

✿絕經期:
　絕經期指月經完全絕止後的時期，一般在更年期後，性腺功能衰退直至完全喪失。此時皮膚鬆弛加快，面色萎黃，氣色精力大不如前，補充膠原蛋白和水分顯得尤為重要。

　　所以，不同生理階段，皮膚對應的問題也不相同，護膚應該對症下藥，針對性解決肌膚難題。

在經歷每個月的那幾天，女子們身體總會感覺不自在，因肌膚會變得很敏感，暗沉和痘痘是很有可能出現，雖是冬季，但在有暖氣的房間裡安心的敷上一個面膜卻能解決一些困擾，正確的掌握方法很重要。

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生理期前後，體內荷爾蒙水準出現變化，肌膚也會因這種週期變化而有所不同。要想保持美麗，可以根據生理週期的特點，搭配使用不同功效的面膜。

● 生理期(經期1—5天)
　　生理期女性體內雌性激素分泌量最低，皮膚容易變得乾燥敏感，皮脂分泌旺盛，很容易引起毛孔堵塞，而且自然角質增多，肌膚失去透明感變得暗淡粗糙。此外，失血也會消耗體力，並加速體內營養流失，引發各種肌膚問題。

※面膜保養方法：
　　在經期不要使用營養成分太高的保養品，主要以保濕為主，兼顧溫和的去角質，隔天使用一次舒緩補水面膜，做完面膜後再進行肌膚按摩，促進血液循環。

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最好在敷面膜時搭配補水眼膜，解救眼周乾渴。

面膜使用貼心提醒:
　經期要防止受涼，如果擔心面膜太冷，可以事先將面膜在溫水中泡一下，待其溫熱後敷在臉上。如果使用泥漿面膜，則可以在敷面前用熱毛巾熱敷一下，促進臉部升溫，也使保養品的吸收更有效。

● 排卵前期(經期後6—12天)
　生理期後的第一周，雌性激素顯著提升，皮膚的含水量和皮脂量達到最理想的狀態，肌膚細膩有光澤。這一階段肌膚代謝旺盛，吸收力強，是進補的最好時期。

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※面膜保養方法：
　為了提高肌膚的吸收能力，可以在做進補型面膜前先做一次深層清潔去角質，再大膽地進補滋養修復的面膜。乾性肌膚可以選擇補水滋潤的面膜，膚色暗黃的人則可以大補美白面膜，在敷面膜前塗上一層肌底精華，能幫助面膜中的有效成分快速滲透吸收。

● 排卵期(經期後13—15天)
　這一時期雌性激素分泌下降，黃體素分泌增加，肌膚的狀況變得不穩定。肌膚吸收保養品的能力也開始減弱，膚色暗沉，色斑出現，這時該加強補水美白了。

※面膜保養方法：
　美白面膜是首選，可以每隔兩天使用一次美白面膜，同時交替使用補水保濕面膜。你也可以用美白化妝水敷紙膜，或將化妝棉浸濕敷在色斑密集的部位，之後再塗上美白產品，這樣可以達到更佳的美白效果。

● 排卵後期(經期後16—28天)
　排卵結束後，雌激素繼續減少，黃體素分泌占主導，造成內分泌失調，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。

※面膜保養方法：
　此時建議使用去黃亮膚、保濕鎖水類的面膜，隔天交替使用祛黃和保濕面膜。使用深層清潔面膜前蒸個桑拿絕對是徹底清潔毛孔的絕招，熱氣與蒸汽能更快地軟化角質，打開毛孔，幫助污垢溶出。