下面這 2 張圖來自日本的減肥書：

在日本研究中發現了，

吃某些食物較容易胖在哪邊！

沙拉醬、沙拉油＝腋下

油炸肉類、紅酒＝肩上

薯條、洋芋片、炸物＝後背

甜不辣＝背上

甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部

肉類＝大腿

碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方

美乃滋＝後膝

肉類、調味料、鹽分＝小腿

肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂

熱牛奶＝頸部和前胸位置

 



起司、紅肉、魚＝胸部

米飯、面包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子

面包、拉面、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部

燉菜、豆漿＝臀部

巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋

蛋糕、甜面包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方

冰淇淋＝腳踝