不管是上班族忙工作，還是學生忙讀書考試，一不小心就容易因為壓力太大而導致臉色差的囧境！今天就要教大家4招改善「面有菜菜色」的自製熱飲，今年冬天趕快照著這些方法DIY，保養品可以少買好幾瓶，還能喝出超澎潤的美麗好氣色！

大姨媽來臨必喝~肉桂紅糖蘋果熱飲

女孩們的生理期，實在是很需要好好補一下，在這個身體產生微妙變化情緒不安的時期，就會想多吃點甜的東西，有研究表示，甜食可以讓身體放鬆耶！把肉桂、紅糖和蘋果加起來一起煮，就可以做一杯超適合在生理期間喝的甜甜熱飲，可以改善女性的經道不通，也可治寒性腸胃病、治宿醉，當然也能緩解生理期不暢的輕微憂鬱症，至於那種喝了以後無法用言語形容的溫暖幸福感，大家自己試過就知道啦！

姐妹療癒下午茶~薰衣草玫瑰花飲

下午茶時間，來一杯養顏花茶配零嘴餅乾，把乾燥的玫瑰花、乾燥薰衣草，以約1：1的比例加上90度的熱水沖泡，等到花香味飄出，就可以喝囉~薰衣草本身的顆粒比較小，可以先過濾後再喝！也可以另外加上膠原蛋白粉一起喝，讓皮膚更Q彈！發現有很多朋友都有膠原蛋白不能用熱水泡的小迷思！小編來提醒大家，其實只要飲品在不燙口的溫度，都可以加膠原蛋白粉一起喝，只要不是直接把膠原蛋白拿去直接煮XD，都不會破壞膠原蛋白成分唷！

工作提神醒腦首選~熱咖啡

現在有喝咖啡習慣的人越來越多了！除了因為早上沖一杯熱咖啡真的可以醒腦又提神，其實咖啡還有加速肌膚新陳代謝的作用，可以更快速排出老廢角質，淡化因循環不好導致的黑眼圈，讓肌膚細胞保持充沛活力、對抗衰老的作用~簡單一句話，就是只要喝適量的咖啡，也有現在大家瘋狂追求的凍齡效果啦！

皮膚科醫生推薦~膠原蛋白飲

►直接喝超方便~懶女孩也不嫌麻煩

大部分女孩們其實也是很怕麻煩的XD，有時後想要偷懶一下，就可以直接沖泡一杯膠原蛋白粉喝唷，而且又不用怕熱量太高會變胖！在沖泡膠原蛋白粉的時後，只要注意「熱飲不要燙口」為原則就沒問題囉~維持每天喝一杯的習慣，讓身體自行生成膠原蛋白，無時無刻都像戀愛中的小女人般，沒上腮紅也能白裡透紅唷！

►明星的少女肌，原來都是喝出來的？

名模殷琦就坦言，她的白嫩肌膚之所以可以保持在「幼綿綿」狀態，其實都是喝出來的耶！因為膠原蛋白不但可以讓皮膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ，對肌膚保濕的程度也有加分效果！而且膠原蛋白不是隨便吃，要選對膠原蛋白，吃了有感才不會保養花了冤枉錢！如此就像是霸王級寒流來最怕臉變得乾巴巴，如果要讓肌膚抵禦低度，最好就是平常就開始做足保濕的習慣，如此一來，就算哪天來個霸霸霸王級的寒流也不怕臉乾脫皮拉！

各位愛美女孩兒，可千千萬萬不能小看這「膠原蛋白」的重要性吶～～快來看看醫生們對於肌膚保養的密招吧！