手腳冰涼是人們生活中常遇到的事，手腳冰冷雖然不是什麼多大的事，卻對我們的身心健康造成了非常嚴重的影響。那麼手腳冰冷應該怎麼辦呢?有哪些食療方法呢?下面小編為大家介紹三種有效治療手腳冰冷的食療方法，

蓮子豬肚湯

原料：豬肚300克，蓮子100克，料酒2杯蓋，生薑薄片2片，鹽，雞精，蔥末。

做法：豬肚洗淨，開水汆熟，切成兩指寬的小段。將豬肚、蓮子、生薑薄片入鍋，加入清水。

湯沸後，加入2杯蓋料酒，大火改小火繼續燜煮(若是用燜燒鍋，小火10分鐘後，將內鍋放入外鍋加蓋燜熟)1個小時左右，豬肚燜熟煲爛，加鹽、雞精，撒上蔥花就可出鍋。

地瓜雞蛋粥

原料：地瓜1/6塊，雞蛋1個，牛奶2大匙。

做法：將地瓜去皮，燉爛，並搗成泥狀。將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。地瓜泥加牛奶用文火煮，並不時地攪動。粘稠時放入蛋黃，攪勻。