玫瑰花茶

很多白領女性都喜歡喝玫瑰茶，泡上一杯，滿桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一種藥材，有疏肝理氣、美容養顏、安神解鬱的功能。如果你經常感覺到疲憊不堪，那就不宜多喝該茶。

不適應人群

胃寒、腹瀉、氣虛的朋友不推薦飲用。

推薦喝法

10顆玫瑰、沸水沖泡，最好可以文火煮3分鐘，每週喝3次。

紅棗桂圓茶

桂圓補氣、紅棗補血，兩者一搭配，補氣補血，很多女孩子都愛喝，雖然此茶能幫大家永葆容顏，保持好氣色，但是也不能多喝，因為桂圓偏熱性，大棗又有極高的糖含量，長時間服用很容易上火。

不適應人群

1、感冒或咳嗽的時候不宜飲用

2、平時火力旺盛的年輕人不宜過量飲用

3、有糖尿病家族史的朋友要適量飲用

推薦喝法

每週2-3次，每次取5顆紅棗、去核切片，5顆桂圓，去殼去核，沸水沖泡，文火煮10分鐘最佳。

枸杞菊花茶

菊花枸杞茶非常適合電腦族飲用，它是具有清肝明目效果的涼茶，菊花疏風清熱、平肝明目，枸杞補腎益精、養肝明目，二者結合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了。

不適應人群

1、胃寒、體虛、腹瀉的人不宜多喝

2、孕婦及經期女性不宜飲用

3、青少年不宜多喝

推薦喝法

菊花、枸杞各取5顆，沸水沖泡飲用，一週三次。

人參茶

人參價格很高，不過泡水喝的人參相對便宜，很多中老年人為了保健，每天喝人參茶，調理身體機能。

不適宜人群

1、經期女性最好不要飲用

2、陰虛火盛(手心、腳心感覺很燙)不宜多喝

3、高血壓患者禁用

推薦喝法

每天喝一杯，每週只需要連續喝3天。