每天刮刮手指這6條經脈，可以改變身體健康你知道嗎？與全身各臟腑、組織、器官密切相關

刮刮手指，就可對全身起到保健作用，因為手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。 下面介紹一下手掌、手背以及五個手指的運動養生小技巧，以饗讀者。 心慌、脾胃不好●刮大拇指 　　大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺不好，那麼心也會受到影響。 因此，大拇指對應的是心、肺器官。當出現心慌、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。



另外，肺不好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此動作。 　　 便秘●刮食指 　　 食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉的人，應該刮刮食指。 暈車失眠●刮中指　　 中指對應人體心包經，暈車一般是心包經不好。因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時，可以刮刮中指。



此外，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。 　　 偏頭痛、肩頸痛●刮無名指 　　 無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。 脫髮●刮小指 　　小指對應人體小腸經，所以經常脫髮、小腸吸收不好的人，可以刮刮小指。 　　 全身健康●拍拍手掌 　　 很多人都知道，足底有很多穴位，經常泡腳可以養生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多經絡。



因此，要想身體健康，多拍拍手掌。 腰酸腰痛●拍拍手背 　　 中醫有全息的理論，認為在足部或手部分佈著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍。