痰多好困擾！教你幾招掃痰沒煩惱！替家中老人收藏！

痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。肺主呼吸，調節宗氣(元氣)的出入和升降。如肺失肅降，就可出現咳喘、臥不平等症。在風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚成痰。脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。



如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。 肺部經過一夜的排毒，形成痰，所以會在醒來的時候要吐掉，這樣才能保持呼吸道自潔和通暢。患慢性氣管炎，痰特別多的時候，一定要及時把痰咳出，否則會誘發呼吸道阻塞而引起肺炎。但是長期咳嗽，痰多就成為一種習慣性病症，不早治療，也會引起哮喘和氣管炎症。 喉嚨有痰，可以喝怡尚甘露茶配以食療來調養，怡尚甘露茶不但可以攻克各種原因引起的咽炎，對於一些特殊職業（如教師、歌手、播音員等用嗓人群）的群體來說，其還能起到保護嗓子、利咽潤喉的保養咽部的作用！同時適合因長期用嗓過度、生活不規律而受到咽炎、嗓子上火、濾泡增生、喉嚨疼痛、髮乾困擾的的人群，在治療慢性咽炎上口碑很不錯。



喉嚨有痰的飲食要注意一下幾點： 1.少吸煙，少吃肥甘厚味。 2.食療原則：祛痰化濕。 3.食療食物：陳皮、生薑、砂仁、蘋果、蘿蔔、海帶、薏仁米等。 4.湯飲食譜：蘿蔔薑汁飲：蘿蔔取汁於生薑汁和勻飲用。 5.藥粥食譜：加味橘皮粥(橘皮15～20克、山藥10克、法半夏10克、粳米100克)：先將橘皮、半夏煎取汁，去渣，然後下山藥、粳米煮粥；或將橘皮曬乾，與山藥、半夏共研為細末、每次用3～5克調入已煮沸的稀粥中，再同煮為粥。



6.飲食宣忌：宜清淡素食，以利祛痰。