| 60秒瘦肚操：一個動作，肚子馬上瘦3公分
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60秒瘦肚操：一個動作，肚子馬上瘦3公分 這次的腹部核心.看似簡單但不容易..看似容易做不簡單！ 所以加油啦..切記每個動作都已一分鐘為限.. 每分鐘可休息30秒後再進行下一個動作..
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