日本人十分重視孩子的牙齒健康。

寶寶生下來後，會在四個月、十個月、一歲半和三歲參加政府組織的集體健康診察，每次都有牙齒健康內容。

我家老大樂樂和老二正正都參加了這些健診。

四個月健診，寶寶還沒出牙的時候，我就收到了很多關於寶寶牙齒健康的資料。

十個月健診，政府母子健康部門的保育士為我們講解了接下來寶寶牙齒護理的重點和刷牙方法。

下面介紹日本的寶寶牙齒健康知識。

寶寶刷牙從出牙就可以開始。

這個時候寶寶很少或幾乎不吃零食，唾液的自凈作用能充分保持牙齒的清潔，刷牙的目的是為了讓寶寶習慣刷牙的感覺。

出下門牙，吃完離乳食後，給寶寶喝點水。

用濕紗布擦拭牙齒、或用嬰兒牙刷輕輕刷牙。

出上下八顆牙齒，用嬰兒牙刷輕輕刷牙。

選擇刷頭小、刷毛軟的牙刷。

長出第一顆臼齒，一定要認真仔細地給寶寶刷牙。

準備兩把牙刷，一把媽媽給寶寶刷牙用，一把讓寶寶拿著自己玩。

臼齒平面也是容易殘留食物殘渣得的地方，要注意清潔。

長出第二顆臼齒，可以開始訓練孩子自己刷牙。

孩子自己刷完後，需要媽媽再仔細刷一遍。

3歲開始可以讓孩子自己刷牙。

一日三次、早中晚刷牙是最理想的。

早晚兩次也可。

實在不方便時，一定要保證晚上睡前刷牙。

睡前的一次是一日三次中最重要的。

因為睡眠中唾液分泌量大大減少，而唾液有抑製細菌繁殖的作用。

所以睡眠中口腔內殘留的細菌會大量繁殖，從而導致蛀牙、齒周病等。

拿牙刷應採用拿鉛筆一樣的握姿，這樣用力正好。

豪邁的一把抓住刷柄的握姿會造成用力過猛，而損害牙齦。

刷牙時按順序先刷上排牙齒外面從左到右，內面從右到左，再刷下排牙齒內面從左到右，外面從右到左。

這裡刷刷那裡刷刷的亂刷法易造成漏刷。

刷牙齒的表面時，應使刷毛垂直於牙表面。

刷牙齒與牙齦接縫處時，應使刷毛與牙齒成45度角。

前齒內面，用牙刷梳起來刷。

利用最邊上的刷毛刷乾淨牙齒與牙齒深處的殘渣。

臼齒平面平刷。

刷牙應一顆一顆刷，而不是幾顆幾顆刷。

平均每顆牙齒刷20次左右。

如果刷毛打開，從牙刷背面能看見打開的刷毛襪，就需要更換牙刷。

刷毛打開時的清潔力只有未打開的62.9%。

推薦使用牙線清潔牙縫處。

牙縫過大可以使用牙縫刷。

樂樂臼齒牙縫大，刷牙後再用牙縫刷臼齒縫，幾乎每次都能刷出殘渣，真的很必要。

樂樂用的牙縫刷是最小號4S號。

下圖是牙線，左邊適合前牙用，右邊適合臼齒。

乳牙的健康直接關係到恆牙的健康。

如果乳牙得被蛀，恆牙也會容易被蛀。

如果乳牙得了蛀牙被拔掉，會造成周圍牙齒排列不整齊，刷牙時難以刷乾淨，從而引起更多蛀牙。

祝每一個寶寶都能擁有一口健康整齊的好牙！