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經常吸菸、吸廢氣人群，你的福音來了！這些水果幫你清除肺部垃圾
 
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經常吸菸、吸廢氣人群，你的福音來了！這些水果幫你清除肺部垃圾 觀看數：226 人

　

從非典到新冠肺炎，為什麼受傷的總是我們的肺呢？

隨著現代社會的發展，高節奏的生活給人們帶來了很大的壓力，為了排解壓力很多人選擇了吸菸，香菸盒上赤裸裸的印著"吸菸有害健康"這幾個大字，但是人們還是戒不掉，逃不脫尼古丁的蠱惑！

但人們總是單純的以為"傷肺"的行為也只有吸菸而已，那就大錯特錯了，生活中的這些因素也在傷害著你的肺。

1、 生氣

常言道"肺主一身之氣"一是呼吸之氣，二是一身之氣，呼與吸之間是肺在體內的運化，"元氣"是先天之氣，爹媽給的，藏於腎，乃先天之本，都說要經常呼吸新鮮空氣就是這麼來的，到大自然空氣清新之地放鬆深呼吸，肺在體內也就得到了放鬆。

2、 長期悲傷

長期處於悲傷情緒下迫使肺的壓力過大，肺部頻繁的受到刺激，林黛玉是怎麼死的？在賈府長期鬱鬱寡歡，我們要知道怒傷肝，憂傷肺啊，過於計較生活中的細節，肺氣不足，氣不勻和，自然就造成了傷害。

3、 空氣污染

現代社會交通工具的發達，汽車尾氣等大量進入人體的呼吸道，人們日常生活根本無法躲避尾氣的縈繞。

4、 吸菸

長期吸菸造成對尼古丁成癮，不僅危害自身健康，對身邊的人更是危害重重，二手菸還可引發兒童哮喘，肺炎等症。

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那麼生活中的這些傷肺行為，對肺造成的污染，我們應該如何清肺潤肺呢？可以吃下面這幾種食物！

1、 山藥

山藥在古代可是響噹噹的明星食品，李時珍在他的《本草綱目》上記載道："止腰痛，多記事，除煩熱，潤毛皮"。注意這裡說的"毛皮"

你可知道肺主毛皮？肺功能要是不好，皮膚不會光滑，毛孔粗大，甚至會慢慢透出老態，許多年紀輕輕的女孩子們為了美容，買面膜，擦粉底，其實最應該入手的就是山藥，內調，你的根基就會穩固，攘外必先安內。

2、 梨

肺在五色中對應的是"白色"白色歸肺，而白色的食物比如有：山藥，梨子。

梨我們都不會陌生，一提清肺火人們首先想到的可能就是梨，梨不僅清肺養胃，還滋陰養虛，對血壓高的人群也有很大的好處。但是梨子性涼，不可多吃。

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3、 金橘

金橘性溫，入肺，化痰止咳，還治肝氣不疏效果很好。

4、 甘蔗

甘蔗有生津潤肺之功效，但性寒與姜同吃止吐。

以上這些食物清肺效果非常不錯，食療安全經濟實惠，我們食療的同時也應該動起來，但正值秋季，秋季就不要像冬日那樣劇烈運動，做做瑜珈，放鬆體態。

秋季這個季節最適合養肺，肺屬金，而四季中秋天正好對應五行中的也是金，升起體內的陽氣，肺主一身之氣，那麼肺不好，還會引發哪些疾病呢？——鼻炎

很多人可能會問，我鼻炎跟肺有什麼關係，兩個器官離的又那麼遠，非也，非也，肺開竅於鼻，鼻炎不要老抓住鼻子治療，你關注一下肺啊。

這就是肺在體內運化周轉的作用啊，可見肺在我們生命中的地位該重視起來啊。

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不管有沒有抽菸，現在空氣這麼差，多吃一點才身體好啊！看完記得分享出去！

文章來源: https://toments.com/3150051/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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