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看自己的大便檢查健康！大便一顆一顆球體狀的人　你的便秘已經變嚴重了
 
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在21世紀的社會裡越來越多人開始意識到健康的重要性可是我們經常忽略了許多我們身體給予我們的信號其實...

　


看自己的大便檢查健康！大便一顆一顆球體狀的人　你的便秘已經變嚴重了 觀看數：180 人

　

在21世紀的社會裡，越來越多人開始意識到健康的重要性，可是我們經常忽略了許多我們身體給予我們的信號。其實糞便的顏色和形狀也可以讓我們知道身體的健康狀況，國外網站《Brightside》就整理了一些關於糞便你必須知道的事，下次上完廁所之後記得不要急著沖掉，觀察一下說不定會發現身體給出的警訊！

▼首先是大便的顏色，一般正常的大便都是棕色的，要是你的大便顏色出現異常的話，可能身體某處開始出現一些問題了，要盡快尋求醫生的幫助！以下這些都是異常顏色大便代表的意義：

灰白色：可能是膽管受阻導致膽汁出不來，讓大便缺乏膽汁所導致的，需要進一步檢查肝、膽、胰臟功能。

墨綠色：食用了富含葉綠素的蔬菜如菠菜，飲用含有綠色食用色素都可能讓糞便呈現綠色。如果不是因為食物的話，那可能是糞便通過消化道時的速度太快，沒有時間獲取足夠的膽汁和膽紅素。如果拉出時有種腐敗酸臭味道的話，也許腸道已經發炎或是遭到細菌、病毒的感染了。

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黃色：可能是膽管堵塞或者脂肪吸收不良所導致的，另一個原因可能是缺乏胰腺所產生的酶，因此可能暗示了慢性胰腺炎等疾病。不過吃太多蘿蔔或者黃色色素的飲料也有可能導致這種跡象。

黑色：有可能是因為攝取了藥物如：阿司匹林等所導致，或腸道出血而導致黑便，如果是後者請盡快向醫生求助。另外使用黑色或藍色的食物如：藍莓或甘草也會出現黑色的大便。

紅色：許多食物都會讓大便變紅如：火龍果、番茄等等，不過如果發現糞便中帶血的話，請馬上到醫院求助，因為這可能是肛裂甚至更嚴重的症狀如：痔瘡、潰瘍性結腸炎甚至大腸癌。

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▼接著是大便的形狀，從大便的形態也可以看出身體的狀況！來看看各種不同形狀所代表的意義吧：

（1）外觀：一顆一顆的球體狀，代表已經嚴重便秘，意味著身體嚴重缺乏纖維，可以嘗試吃一些全麥的麵食、覆盆子和扁豆來改善。

（2）外觀：香腸狀、大而塊狀，也是因為便秘導致的，可能因為長期服用止瀉藥物或缺乏運動所致，可以靠多吃水果和蔬菜，進行適量運動來改善。

（3）外觀：破碎的香腸狀，代表這是正常的大便，保持多喝水和多走動的好習慣吧！

（4）外觀：柔軟光滑、香腸狀的大便，是最完美的大便，繼續保持均衡的飲食和良好的生活習慣吧！

（5）外觀：軟硬兼具，代表你有腹瀉，也可能是腸燥症的徵兆，可以多吃香蕉等低纖維食物來改善。

（6）外觀：擁有零碎固體的大便，代表著輕微腹瀉，應該多喝水來避免脫水，同時食用香蕉和水煮馬鈴薯來嘗試改善。如果持續兩天以上的話，可以向醫生求助。

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（7）外觀：完全沒有固體的液狀大便，代表著嚴重腹瀉，可能是因為食物中毒、乳糖不耐症、細菌感染或藥物所導致。出現這種狀況時請大量喝水，嘗試吃些止瀉藥，如果持續兩天以上請咨詢醫生。

原來大便的顏色和形狀包含了那麼多的訊息，你對於這些訊息又是否了解呢？

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