肚子上贅肉太多？老中醫分享健康減肥法：洋蔥+水，10天掉5斤，便宜有效

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肚子上贅肉太多？老中醫分享健康減肥法：洋蔥+水，10天掉5斤，便宜有效觀看數：1123 人

如今我們發現街上的胖子越來越多了有的人明明沒有懷孕可是肚子卻很大肚子上贅肉非常多看起來就像懷孕了...

肚子上贅肉太多？老中醫分享健康減肥法：洋蔥+水，10天掉5斤，便宜有效 觀看數：1123 人

如今我們發現街上的胖子越來越多了，有的人明明沒有懷孕，可是肚子卻很大，肚子上贅肉非常多，看起來就像懷孕了一樣，這些肥胖的朋友也嘗試減肥，但是卻覺得減肥無比的困難，只是沒用對的方法而已，肚子大得像懷孕?今天和大家分享一個方法。

1、隨著年齡的增長新陳代謝緩慢很多人認為隨著年齡增長，容易發胖，但減肥很難。這是因為隨著年齡的增長，人體新陳代謝緩慢，維持身體機能所需的熱量也在減少。

2、氣力運動不足雖然我們認為平時多做跑步等有氧運動有助於減肥，但為了變成脂肪易燃燒的體制，應加強氣力運動。

還有可能是運動量不足或堅持不當的運動方法。

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3、食用過多的加工食品食用大米飯、麵包、鹹餅乾等由細糧製作的食物，或速食類、加糖的飲料、甜點等加工食品都會阻礙人體脂肪的燃燒，這種糖分與體內的脂肪結合，使人體「糖化」,導致很難減肥。

4、食用過多動物脂肪食用過多的肉類和肉製品，人體攝取過多的飽和脂肪酸，就會轉合成內臟脂肪。相比之下，攝入橄欖油等不飽和脂肪酸，特別是鮭魚、核桃、葵花籽等代替肉類對身體更有益。

5、壓力過大壓力過大不僅會增加吃高熱量食物的慾望，還會受壓力荷爾蒙的影響導致身體更易積累脂肪。內臟脂肪也不例外，這一點不容忽視。

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6、睡眠不足睡眠不足是導致肥胖的重要原因，如果可以盡可能每天睡足7小時。在注意飲食、適當運動並且睡眠充足的情況下仍然減肥不成功，那麼你很可能是生病了。材料:洋蔥5個，水，200ml將洋蔥放入微波爐加熱，接著加點水、用果汁機將加熱後的洋蔥打成泥狀。

做好後，放入製冰器盤，冷凍保存就完成了!然後平常做菜時再拿出來添加到料理中就OK了!洋蔥味噌湯:味噌湯+洋蔥冰做法就是在杯子裡放入味噌和洋蔥冰，加入熱水攪拌而已。想要多加些料的話，就在鍋子裡放入洋蔥冰、喜歡的食材和水加熱，食材煮熟了之後再放入味噌。

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推薦的食材是馬鈴薯和花椰菜。

這樣的話，這一鍋湯不只含有槲皮素，還富有可消腫的鉀成份，能讓脂肪胖以及水腫胖的身材消腫變瘦!

原理:洋蔥對減肥能起到輔助效果，由於洋蔥是粗纖維食物，食用後可以促進排便，所以可以輔助減肥的，還具有降壓降血脂的作用，適用於高血壓、高血脂的治療。對於屬寒性體質且下腹有脂肪積聚的人來說，吃洋蔥是可以改善的。洋蔥是暖性食物，能增加人體的陽氣，明顯提高人的免疫能力，有助於血液循環，加快人體的代謝。

生薑貼是在以「通則不痛，痛則不通」的中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款產品。

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把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位，肚臍還是個能吃藥的穴位，吸收能力很強，能促進藥物的透皮吸收，薑的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於大肚子特別有效。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生薑貼肚臍這種方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。

生薑貼不僅能改善女性小腹虛冷，行氣活血，還能緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀。減肥生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。

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小肚子沒了。生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便秘。

生薑發熱的功效很強大，還能辛散水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液循環，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲三天就能緩解便秘。注意日常細節瘦的更快辦公室久坐不站，要起來活動活動。白天多喝水，多喝水，多喝水，不要等到渴了再喝，花快死了在澆水來不及。減肥茶不要亂喝，節食者喝烏龍茶，浮腫者喝薏仁茶，壓力大喝荷葉茶，節食便秘喝明決子，脹氣著喝大麥芽茶，消脂美白喝檸檬茶，積食喝普洱茶，護胃喝玫瑰花茶，清火排毒喝菊花茶，油膩喝陳皮茶。