口渴了只喝茶水？長期下來身體會發生很大變化，有些人還不在意

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據現代醫學的分析證明茶葉中含有450多種對人體有益的成分例如維生素咖啡鹼茶多酚蛋白質和氨基酸等這些物...

口渴了只喝茶水？長期下來身體會發生很大變化，有些人還不在意 觀看數：2580 人

據現代醫學的分析，證明茶葉中含有450多種對人體有益的成分，例如維生素、咖啡鹼、茶多酚、蛋白質和氨基酸等。這些物質對人體有很好的營養價值和藥理作用。茶水還有很好的瘦身功效。所以很多人想只喝茶水。這顯然是不可行的。

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茶水中含有鞣酸，可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，容易引起貧血。茶水中還含有咖啡因，具有興奮的作用，長期服用會讓人難以入睡，心情焦慮。

長期喝茶水對身體很有好處的，就是喝的時間長了，你的牙齒會變色！哈哈！可這並不影響喝茶的好處，我父親喝了近五十多年的茶，每天大清早起來第一件事就是燒水泡茶，如今他的身體，牙齒都很好，只不過牙齒已經不白嘍！嘿嘿！

而且他老人家泡的茶濃的別人都得兌水喝才行。不過他的牙齒一直都很好????，這個是可以肯定的，身體也很好，飯量也不錯。由此看來喝茶還真是不錯呢。

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受父母影響我們家人都很喜歡喝茶。

好處：

1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

2、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

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4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

6、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

7、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

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8、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

9、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

10、飲茶可以預防老年性白內障。

壞處：

1、經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。

一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。

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當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

2、茶阻礙人體對鐵的吸收。

茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。

3、喝濃茶易產生便秘症。

茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生。對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。

4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭。

濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。

參考來源

文章來源: http://wuwu666.com/doc_emlIWno1NFllOU8xaTlHMURCNlhKUT09

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