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血管不通百病生,多喝一碗湯,幫助血管暢通,遠離血栓,便宜還有效。
血管是我們全身的血液的運輸通道一旦出現堵車動則都是大問題近年來心血管疾病高發也是引起了很多人的關...

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血管不通百病生,多喝一碗湯,幫助血管暢通,遠離血栓,便宜還有效。
 

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血管是我們全身的血液的運輸通道一旦出現堵車動則都是大問題近年來心血管疾病高發也是引起了很多人的關...

 


血管不通百病生,多喝一碗湯,幫助血管暢通,遠離血栓,便宜還有效。 觀看數:678 人

 

血管是我們全身的血液的運輸通道,一旦出現「堵車」,動則都是大問題。近年來心血管疾病高發,也是引起了很多人的關注,但往往很多人都是等血管堵塞得有7成才會感到不適。很多的患者發生心血管疾病都是跟日常的飲食習慣離不開關係,推薦一個簡單有效預防血管堵塞的方法。

中醫認為,氣血是生命的動力,內臟都要靠氣來推動,血來營養。「氣為血帥」,氣正常,推動血運行。

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但如果氣虛血液運行遲緩,就容易發生血脈不通,也會在身體各部位表現出來!

1、頭髪:無光澤,乾燥易脫髪

「髪為血之餘」,氣血旺盛,則毛髪生長濃密潤澤;反之精枯血衰,則頭髪早白易脫。因此白髪或脫髪,都與血虛有關。

2、眼睛:早花,視力下降

「目得血而能視」

「眼睛」和「血」有什麼聯係呢?這就涉及到中醫當中有關臟腑的一個重要概念——「肝主藏血」。

五臟與五官相對應,而眼睛對應的正是肝臟,正所謂「肝主藏血」,「目得血而能視」。中醫有「久視傷血」的說法,人長時間用眼,不僅會造成雙眼疲勞,視覺能力下降,還會導致人體「血」的損傷。

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3、下肢:無力、發涼

「足得血而能步」

如果手腳一年四季都是溫暖的,代表人氣血充足,如果手腳冰冷,表示氣血不足。年輕人特別是女性四肢手腳冰涼,一般是因瘀血阻絡、經絡不通導致陽氣受阻。

4、聽力:耳鳴,聽力下降

「耳得血而能聽」

氣血流動不暢,甚至引起淤血阻滯,就會出現頭暈耳鳴、聽力下降以及各種病癥。

所謂血不通,百病生!就是這個道理。那麼如何才能調整呢?2003年的廣西十佳科技期刊《家庭科技》,報道過一位中國企業家輕松補血、通血管的案例。

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一碗紅棗木耳湯

讓企業家三條血管都通了

這位企業家得了冠心病,三條血管都堵了,到美國準備做心臟搭橋手術。

因為做搭橋手術的排滿了,要排一個半月的隊,時間一到企業家去醫院去檢查,準備做手術;醫生竟告訴他,三根血管全通了,完全不用做搭橋手術了。

企業家細想原來是自己在等待的過程中,一直在喝一種湯,黑木耳紅棗加上薑,當做湯喝。

企業家的事例未必適合所有的心血管患者,但是這個秘方是值得我們所有人學習的!這碗湯怎麼做呢?其實很簡單:

紅棗木耳湯

食材:10克的黑木耳,3片薑,5枚紅棗。

1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮鍋裡。

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2、用小火煲成2碗水,加少許食鹽即食,每天吃一次。

不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛;紅棗吃多了會腹脹,所以不可多吃每次食用不超過10枚。

通血管、養五臟

一碗湯蘊含養生大價值

這碗紅棗木耳湯效果為什麼那麼好呢?

黑木耳:血管清道夫

1、黑木耳作為藥物,不膩不躁,可常服久用,可養血益胃、降血糖、抗冠狀動脈硬化、延緩衰老等作用。

2、中醫藥大學博士生導師黃兆勝教授介紹,黑木耳可降低心血管病發病率。尤其適合中老年人、三高人群,被譽為「血管清

紅棗:天然維生素丸

1、紅棗特點是維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。

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2、據《黃帝內經》《本草綱目》記載:「棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神【壯*陽】、治虛勞損之功效。」故紅棗是極佳的營養滋補品。

生薑:刺激心臟和血管

常吃生薑最有益於心血管病人的康復,它富含薑辣素,對心臟和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管擴張,從而使絡脈通暢,供給正常。

這紅棗木耳湯,不但對心腦血管有巨大的幫助,而且對五臟都有補益。

黑木耳色黑補腎,質柔軟,能軟化血管養心。又因為它是從腐爛的木頭上長出來的,為陰中之陽,故又有潤肺補肺的功效。

由於木耳乃木頭之上生長,其稟賦性甚厚,故可養肝木,助肝排毒降濁。

加上生薑與大棗,可調和營衛,補益脾胃。

如果是年老體弱之人,還可在木耳湯中適當加約10克的黃芪。

血液滋養著我們的全身,常喝紅棗木耳湯就能通血管、養五臟,關鍵還便宜,花費不多卻能收獲大作用,這麼好的方法要讓大家都來學學!

很多的患者發生心血管疾病都是跟日常的飲食習慣離不開關係,其實簡單有效預防血管堵塞的方法,只要我們平時多一些良好的小習慣也是可以做到的,比如每天在這三個時間點喝一杯水。

1、睡前半小時:人體在睡前半小時喝下一杯溫開水,可以降低血液粘稠度,幫助預防血栓,這杯水大概是350-500ml,為了不影響睡眠品質,可以根據個人的情況進行調整。

2、早上起床後:清晨起床後可以小口慢慢的喝一杯溫水,起到稀釋血液的作用,幫助減輕血管的負擔。

3、晚上起夜:有一些人因為半夜有起床上廁所的習慣,很多心腦血管的疾病多發生在午夜的兩點左右,這個時間補水也相對重要,所以有起夜的朋友也應該及時喝點水,最好不要喝涼水,避免影響睡眠。

多飲水,每天在這三個時間點喝水是最實用的預防血管堵塞的方法。

平時吃什麼對預防血管堵塞有好處呢?

1、黑木耳:黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷,具有抑制血小板凝聚的作用。

2、生薑:生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能。平時吃一些生薑末或薑粉,血液會保持良好狀態。

3、大蒜:大蒜中所含有的阿霍烯,這是一種天然的血液稀釋劑,能加強心臟的收縮力量,幫助降低動脈血管的阻力。

4、洋蔥:洋蔥含有=的槲皮酮可以阻止自由基對動脈血管的損害,讓動脈血管內壁光滑,富有彈性。

5、魚類:有些魚富含了長鏈多元不飽和脂肪酸,此類物質對心血管有一定的保護作用,比如深海魚類的鮭魚、鮪魚等。

6、綠茶:因為綠茶中含有茶多酚,可以緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,改善或延緩動脈粥樣硬化。

7、蕎麥:蕎麥中含有蘆丁,能促進細胞增生、防止細胞凝集,對血管系統有保護作用。它還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性。

8、玉米:玉米有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,繼而減少膽固醇在血管中的沉積,起到軟化動脈血管的作用。

9、茄子:茄子富含維生素P,有軟化血管的作用,能增強血管的彈性,防止毛細血管破裂。

10、海帶:海帶中含有大量的岩藻多糖、昆布素,不僅能防止血栓還能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。

文章來源: http://oneworldoo.com/doc_SkdLR0ZvTGNkcWZ1bmNsclFJbXlYUT09
 


 
 
   

 

 


 

 

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