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香蕉只對治療便秘有效嗎？原來香蕉有這麼多你不知道的醫學功效
 
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香蕉只對治療便秘有效嗎？原來香蕉有這麼多你不知道的醫學功效

　


香蕉只對治療便秘有效嗎？原來香蕉有這麼多你不知道的醫學功效 觀看數：1235 人

　

相信很多人都一定聽說過這句話——「香蕉對於治療便秘的功效顯著」。根據調查，香蕉在治療便秘方面確實功效顯著，這主要是因為香蕉中含有大量的食物纖維，如果你吃撐了，可以選擇食用香蕉作為飯後水果，這樣有利於幫助腸道進行蠕動，加快對食物的消化和利用。

儘管治療便秘是香蕉最知名的功能，但其實香蕉還有很多你不知道的冷門醫學功效。

說到關於香蕉的那些不知名的醫學功效，首先非常值得一提的便是「香蕉具有防治胃潰瘍的作用」。

到這裡，估計有人心中可能會感到很奇怪，香蕉怎麼會防治胃潰瘍呢？這是由於食用香蕉可以在一定程度上刺激胃部的粘膜細胞生長，從而使胃壁變得更堅固，不容易破損，然後便能達到預防胃潰瘍的功效。

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除了防治胃潰瘍，香蕉竟然還和降血壓有關係。

大家可能不知道「一個人的血壓變動情況和他血液中各種離子的含量緊密相關」，而高血壓患者則主要是因為他的血液中鈉離子的含量過高，從而導致了血壓升高。而香蕉中富含的鉀離子能有效使血液中的鈉離子往外排，因此香蕉也是一種降血壓的水果。

此外，香蕉還有一個讓你想象不到的功效，那就是減肥。

據相關科學調查，一根香蕉大概約等於正常成年人食用的半碗飯的熱量。

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如果選擇將香蕉和一些低熱量的食物搭配起來作為晚餐，則非常適合作為減肥人群的減肥代餐。不過，切記不可將香蕉作為單獨的減肥餐使用，這樣很可能會導致營養不均。

由此可見，香蕉不僅能夠治療便秘，還能夠起到良好的胃潰瘍預防和降血壓的作用，如果食用得當，香蕉甚至還可以作為減肥餐。毫不誇張的說，香蕉的功效和作用比大家所認知的更廣泛，尤其它的價格還如此的誘人，因此也難怪許多醫院的醫生都推薦有相關癥狀的病人把香蕉作為食療的一種水果了!

參考來源:http://www.sohu.com/a/297267731_455575?scm=1002.280027.0.0&spm=smpc.ch24.fd-news.8.1551032813435pl5fgEA

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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