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常抽煙的人每天喝一杯,能清除肺部80%的垃圾毒素!專家稱它是肺部「清道夫」
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常抽煙的人每天喝一杯,能清除肺部80%的垃圾毒素!專家稱它是肺部「清道夫」

 


常抽煙的人每天喝一杯,能清除肺部80%的垃圾毒素!專家稱它是肺部「清道夫」 觀看數:2214 人

 

 吸煙對健康的危害

  吸煙對於身體的傷害十分的大,我們平時能不吸煙就不要吸煙,並且要遠離二手煙哦。

  1.香煙攜帶病菌

  最新研究發現,香煙帶有很多病菌,這些病菌會在吸煙過程中隨之吸入體內。它們的致病機理尚不清楚,但香煙攜帶病菌是不可辯駁的事實。

  2.吸煙人睡眠質量差

  美國約翰霍普金斯大學一項研究發現,一夜睡醒後,吸煙者依然困倦的幾率是非吸煙者的4倍。研究人員分析指出,其原因是吸煙者夜間睡眠過程中,身體無法獲得尼古丁,雖然看似呼呼大睡,實際上其睡眠會多次被打擾,睡眠質量下降。

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  3.吸煙者骨頭很脆弱

  研究發現,女煙民每吸煙10年,骨礦物質密度就會降低2.3%—3.3%,骨質密度下降會導致骨折和骨質疏松症發病率大增。

  4.吸煙增加失聰失明危險

  最新研究發現,與不吸煙者相比,吸煙者發生聽力喪失的危險增加近70%。一項對2萬多名男性的大規模調查發現,吸煙也會增加男性視力減弱的幾率。吸煙還會增加產生視力頭號“殺手”黃斑變性的可能。

男人不抽煙,白在世上顛;男人不喝酒,白在世上走。

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所以現在喝酒抽煙對男性朋友來說,是在再正常不過的事情了,但平常喝點酒沒事兒,如果抽煙的話就不大好戒了。只要粘上煙這東西,雖然沒有毒品那麼大的吸引力,但只要你有了癮,一般是很難戒的。吸煙對人的身體危害是很大的,不僅會影響血管,甚至還可能增加肺癌的發生率。有些煙民,既戒不掉煙,還想身體好,那下面小編就給大家介紹幾種潤肺排毒的小招吧!

第一招,每天喝一杯甘蔗汁。甘蔗大家都吃過吧,不僅甘甜,水分還多,但有幾個人知道甘蔗汁可以潤肺排毒呢?首先把買來的甘蔗去皮,然後切成三四裡面的小段,將其放進榨汁機裡。

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等到甘蔗成汁以後,再加入涼開水、白糖,然後每天早晨起來喝一杯就可以了。因為甘蔗營養豐富,富含多種維生素,不僅有解熱止渴、排毒利尿的功效,還能夠潤肺止咳,可以說是煙民肺部的“清道夫”了。

第二招,每天吃點蓮霧。很多人看到下面的圖片可能會把它當作櫻桃,其實它是另外一種水果——蓮霧。(南方人多稱它為甜不、棉花過等)它可比櫻桃的營養價值豐富,不僅富含多種維生素,還擁有鈣、鐵等多種機體需要的微量元素。

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中醫藥學認為蓮霧'性平味甜',不僅能為機體補充養分,還能起到潤肺止咳、排毒利尿的效果。所以抽煙的人,不妨每天吃一點,可謂一箭多雕啊!

第三招,喝大蒜汁。大蒜可是好東西啊,不僅能夠為食物調味,還有殺菌的奇效。但很多人並不知道,大蒜其實還能緩解因抽煙帶來的咳嗽痰多的問題。首先將大蒜剝皮,然後用菜刀將其拍碎,再放入碗中。

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然後將碗裡添上適當的水,放入鍋中,等到鍋開了再蒸上七八分鐘左右,這止咳化痰的良藥就算制成了。大約連著喝三四天,你就會發現咳嗽次數減少,而且痰也越來越少了。

相信大家對蒲公英並不陌生吧,小風一吹種子便隨風飄走了。但你們知道蒲公英的營養價值很高嗎,它裡面富含胡蘿卜素以及多種微量元素,不但可以促進腸胃吸收,還能夠清除我們血液中的有毒物質以及垃圾呢!對於吸煙的朋友來說,常喝蒲公英茶,不但能夠促進肌體垃圾毒素的排出,還能夠起到消炎的作用,大大減少咳嗽的次數。所以不妨每天來幾杯蒲公英茶,既解渴,還有利於健康。

參考來源:http://baijiahao.baidu.com/s?id=1573344491536806&isFailFlag=1

文章來源: #onead_active1
 


 
 
   

 

 


 

 

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