第一眼想到的是：A考慮，B老虎。測測你目前的壓力大小！

首頁

Love分享

觀看數：1697 人

第一眼想到的是：A考慮，B老虎。測測你目前的壓力大小！觀看數：1697 人

第一眼想到的是：A考慮，B老虎。測測你目前的壓力大小！

第一眼想到的是：A考慮，B老虎。測測你目前的壓力大小！ 觀看數：1697 人

壓力，就像是潛在底下的岩漿，潛在地流動，潛在的危險，時常哭一哭，笑一笑，給予自己莫大的鼓勵，給予自己莫大的安慰，讓生活平靜。

第一眼望過去，你覺得這是哪兩個字呢？

A考慮

B老虎

測試結果

考慮

約85%的人會選擇這個，看到“考慮”說明心情比較焦慮緊張，內心缺乏安全感，心裡有很多事情，同時壓力比較大。但是情感細膩，真誠善良，需要適當的給自己減減壓！

老虎

恭喜你，只有約15%的人才會選擇這個，看到“老虎”的性格率直，沒有太大的精神壓力，為人比較大方隨和，同時又童心十足，沒什麼心機！

現人們工作壓力很大，生活負擔又很重，

要養老的，再扶養小的，要養車，要養房，要還貸，要還信用卡，

提心哪一天失業了，哪麼這一切都就完了，

所以說壓力很大，我們有什麼方法去供現代人進行緩解壓力的方法嗎？

可以放慢一下你的工作速度，工作太緊張也是一個重要的壓力來源之一。

如果覺得累了，就最好是先休息一下再工作。

我們的作息時間一定要科學，只有好好地休息好了，

第二天才會有更好的精力投入到工作中，

如果很彼勞工作，會顯得更有壓力。

sponsored ads

人們的心理素質一定要過關，

要多結交一些樂觀的朋友，

這樣你自己也自然而然地成為了一個樂天派，

這樣自然壓力得到了緩解。

平時自己雖然在擁有遠大的理想，

可是同時還要保持一棵平常的心，

這樣遇到不順的時候你才會有承受能力。

我們一定要好好地處理好事業與家庭的關係，

同時也要和家庭成員和睦相處，不要鬧矛盾，

有矛盾的時候應該及時解決，這樣家人才是你的堅實後盾。

緩解壓力的20項原則

1.消除壓力。運動是一種很好的發洩。

sponsored ads

2.找自己信賴的人傾訴，也可以利用各個自助機構提供的熱線服務。

3.學習接受無法改變的事實。

4.不要自作主張服用成藥如止痛藥、酒精或鎮靜劑。

5.要有充足的睡眠，如果生活能夠規律就很少需要安眠藥。

6.安排娛樂的時間。

sponsored ads

7.服務他人。

8.在一段時間內完成一件工作。

9.尊重他人意見，不要在生活中不斷製造衝突，破壞人際關係。

10.安排自己的時間，你需要一套有助於工作的生活模式。

11.事先計畫，如此你在行事時所受的阻力就會減少。

sponsored ads

12.如果生病，不要嘗試勉強自己去做無法實現的事。

13.培養嗜好，忙碌的事業會使人沉溺其中，有時需要一點調劑，例如養寵物會緩解工作的壓力和排遣寂寞。

14.凡事決定在自己，沒有其他人能你一個較好輕鬆的生活，除了你自己。

15.有好的食欲和運動。

16.要懂得放鬆自己，每天做一些紓解壓力的活動，例如漸進式的肌肉鬆弛、瑜伽、靜坐等。

sponsored ads

17.不要怕說“不”字。

18.當覺得疲倦時，要設法恢復體力。

19.認清自己職責所在。

20.要瞭解完美的實際意義。

參考來源:http://moneyaaa.com/28126/

熱門

排行

最新

趣味文

新聞

熱門分享

趣味影片

love

我的收藏

熱門

排行

最新

趣味文

新聞

熱門分享

趣味影片

Love分享

我的收藏