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尿酸高的人！三種食物是“大忌”！別自討苦吃！
 
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如果人體的尿酸過高，很容易形成痛風的症狀！

　


尿酸高的人！三種食物是“大忌”！別自討苦吃！ 觀看數：1874 人

　

大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「尿酸高的人，三種食物是“大忌”！最好不要碰！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

如果人體的尿酸過高，很容易形成痛風的症狀，導致身體出現明顯的病變，影響大家的正常生活。大家在平常如果發現了痛風的症狀，那麼就應該重視飲食的調節，瞭解一些飲食的禁忌。

吃什麼會導致痛風？

1、火鍋

火鍋中含有大量的含嘌呤食物原料，比如動物內臟、海鮮，如果這個時候還喝酒，會導致痛風和尿酸偏高的症狀更嚴重。而且根據許多研究調查發現，涮一次火鍋的嘌呤攝入量比一頓正餐要高十倍以上。

2、富含嘌呤的食物

尿酸過高的人往往會導致痛風，而且體內的嘌呤含量如果升高，痛風的症狀會更嚴重，因此痛風患者都應該禁止吃含有嘌呤的食物。

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通常市場上的嘌呤食物主要有動物內臟、骨髓、海魚、蝦、花生米、菠菜、糙米、全麥片等，大家應該謹慎為好。

3、啤酒

我們都知道，酒精對人的新陳代謝有很大的影響，不僅會引起腎臟和肝臟功能的損傷，而且常常會導致尿液中含有大量的酒精。如果尿酸過高的人經常喝酒的話，很容易出現尿路感染，尿酸偏高的症狀也會越來越嚴重。
另外，如果海鮮還和啤酒一起食用，人體嘌呤含量會大大升高，更不利於尿酸的控制，導致痛風的症狀更加嚴重。

哪些食物對痛風病人有利？

1、捲心菜

捲心菜也就是包菜，它富含維生素C，不含嘌呤物質，可以促進人體排洩，將毒素排出體外，因此很適合高尿酸患者的食用。

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2、黃瓜

黃瓜呈鹼性，含有大量維生素c以及鉀元素，能夠調節人體的水鹽平衡，促進內環境的穩態，也能夠減輕尿酸過多的問題。另外黃瓜還可以除熱解暑、利水解毒，有助於將體內的尿酸排出體外，緩解痛風的症狀。

3、芹菜

水芹和旱芹製作很簡單，而且營養豐富，含有大量維生素和礦物質，能夠達到清熱利水的功效。痛風患者可以多吃，有助於疾病的恢復。

4、茄子

作為一種鹼性的食物，不含嘌呤物質，能夠促進人體活血消腫，還可以清熱止痛，很適合痛風患者。

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上面的內容介紹的就是一些痛風的飲食禁忌，大家如果在生活中遇到了痛風的症狀，那麼就要控制好自己的飲食，瞭解一些飲食的注意事項，從而更好地通過飲食調節痛風的症狀。

看完後是不是覺得Uber小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康一點靈並分享這篇「尿酸高的人，三種食物是“大忌”！最好不要碰！」出去給大家一起看看喔！

Reference:cnread
文章來源: https://www.cnread.news/%E7%BE%8E%E9%A3%9F.html
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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