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腎不好的人，手上會出現4個「警報」，希望你能早點看到！

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生活中經常有很多人的腎都是不怎麼好的，並且一提到腎不好，多數人都會聯想到腰疼。但是根據科學的依據來判...

腎不好的人，手上會出現4個「警報」，希望你能早點看到！ 觀看數：1330 人

生活中經常有很多人的腎都是不怎麼好的，並且一提到腎不好，多數人都會聯想到腰疼。

但是根據科學的依據來判斷其實腎好不好和腰疼不疼關係還真不大，這裡面特別是實質性的腎病，以腰疼為首要表現的並不多見。

那到底腎不好的人，手上會有什麼信號，我們一起來來了解一下。

腎不好的常見癥狀

第一，指甲的顏色變黃，其實大部分的正常人指甲的顏色是淡紅色，而且很光澤，那一旦出現了腎不好的情況，對於那些腎虛了的人指甲的顏色會偏黃色，還有就是這個從中醫學的角度理解是由於濕熱薰蒸證所致，也就是外感濕熱邪氣，並且往內會傷脾腎肝臟。

第二，小拇指指甲蒼白，其實生活中的白斑小拇指對應腎器官，如果發現自己的小拇指色澤蒼白，假如你一旦有白斑，甚至是乾枯無光澤了，那麼就說明人體的腎臟功能肯定是出了問題。

怎麼去有效地養腎

第一是可以經常性地活動手指。

這個的動作要領其實就是將大拇指扣在手心，再就是可以把你的指尖位於無名指的根部進行一個活動，不斷地屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢。

第二是可以多喝水，因為如果充分地去進行飲水可以幫助我們進行尿液的稀釋，其實這一種方法是可以有效地幫助我們保護腎臟，還可以有利於身體的廢物以及毒素的排出的。