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盆栽能美化環境、淨化空氣,對睡眠品質的提升也很有幫助。
盆栽能美化環境、淨化空氣,對睡眠品質的提升也很有幫助。 盆栽除了能美化環境、淨化空氣,還能增加睡...

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盆栽能美化環境、淨化空氣,對睡眠品質的提升也很有幫助。
 

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盆栽能美化環境、淨化空氣,對睡眠品質的提升也很有幫助。 盆栽除了能美化環境、淨化空氣,還能增加睡...

 


盆栽能美化環境、淨化空氣,對睡眠品質的提升也很有幫助。 觀看數:29 人

 

盆栽能美化環境、淨化空氣,對睡眠品質的提升也很有幫助。

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盆栽除了能美化環境、淨化空氣,還能增加睡意,有些植物的可以清潔空氣,有的氣味芳香引人入眠,大家在選擇盆栽時不妨參考一下:

一.茉莉(Jasmine)

茉莉經常作為盆栽花卉觀賞,茉莉香氣可以改善情緒、舒緩快速心跳而提升睡眠品質,香氣也能做成香水或精油,也有人拿茉莉來泡茶,不只風味獨特還可以健胃。

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二.迷迭香(Rosemary)

迷迭香經常作為地中海料理的香料,芬芳氣味可以放鬆緊繃情緒、安定精神而增加睡意。迷迭香的莖、葉和花都可以萃取做為精油,也有人將迷迭香用在護髮產品中增加髮香及潤髮。

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三.虎尾蘭(Snake Plant)

虎尾蘭作用是過濾空氣,吸收空氣中有害物質苯和三氯乙烯,在夜晚時把空氣中二氧化碳轉換為氧,含氧量越多越可以有好的睡眠品質,是天然的空氣清淨器。

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四.和平百合(Peace Lily)

和平百合被視為改善空氣品質最好的植物,去除空氣中污染物苯、甲醛和一氧化碳,清新空氣更容易入睡。和平百合的外觀有如其名潔白詳和,可以使臥室氣氛更平和。

15230745689102.jpg和平百合的外觀有如其名潔白詳和,可以使臥室氣氛更平和。

五.薰衣草(Lavender)

薰衣草的安眠效果顯著,香氣可以使心跳放慢、血壓降低,平穩情緒進而提升睡眠品質。薰衣草淡淡的紫,花色優美典雅,作為盆栽可視覺美化。

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六.蘆薈(Aloe Vera)

蘆薈在夜間會打開氣孔吸收二氧化碳,也可以淨化空氣中的苯,改善空氣品質幫助睡眠,並且還有以下好處:

*醫療:有鎮痛療效

*美容:可以滋潤肌膚

*防曬:淡化曬斑,吸收紫外線抑制細胞老化

15230745686166.jpg蘆薈在夜間會打開氣孔吸收二氧化碳,淨化空氣。

除了以上植物可以助眠,常春藤(English Ivy)、黃金葛(Pothos)、吊蘭(SpiderPlant)都有淨化空氣作用,進而幫助入睡,而且不需要很多光線也不用經常澆水就容易生長,既好照顧又兼具環境美化功能。

臥室是睡眠與休憩的重要地方,放一些助眠植物能讓室內生氣盎然,而芬芳氣息更可讓人迅速進入甜美夢鄉,翌日醒來精神百倍,何樂而不為呢?所以找個時間,認真挑選幾個自己喜愛的盆栽,或許對生活品質的提昇會有意想不到的幫助。

 


 
 
   

 

 


 

 

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