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“脾”氣不好的三個表現, 悄悄告訴你幾個對策, 輕鬆解決脾氣不好
“脾”氣不好的三個表現, 悄悄告訴你幾個對策, 輕鬆解決脾氣不好

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“脾”氣不好的三個表現, 悄悄告訴你幾個對策, 輕鬆解決脾氣不好
 

觀看數:220 人

“脾”氣不好的三個表現, 悄悄告訴你幾個對策, 輕鬆解決脾氣不好

 


“脾”氣不好的三個表現, 悄悄告訴你幾個對策, 輕鬆解決脾氣不好 觀看數:220 人

 

脾是我們人體器官的重要一部分,但是和其他器官不一樣的是,脾如果出現問題,它不會直接地反應出來,相反它只會悄悄讓你身體發生這些改變。

和其他器官不一樣,好像胃出現了問題,人體會感到胃痛,頭不舒服,會頭痛,但是脾出現了問題,它只會悄悄告訴你這些!但是吃什麼會讓它恢復健康,它是不會告訴你的,那還是讓小編來告訴你吧!

  【臉色暗黃】一個人的臉色暗淡發黃,可能是脾虛,因為脾的氣和津液都不足,臉色就會逐漸變成“萎黃”,甚至消瘦枯萎。

對策一:番薯

番薯具有能“補中,暖胃,肥五臟”脾虛的人,可用番薯當主糧,經常食用。

  【便祕】人喝水之後是要通過脾胃運化,才能成為各個臟器的津液,但是如果脾胃,運化能力減弱,就會導致大腸動力不足,繼而造成便祕。

對策二:蜂蜜

蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效,關鍵是它還能潤腸通便的功效,降火之餘,還能補益脾胃。

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  【睡眠不好】脾胃不好的人,通常睡眠質量也不高,而且會經常出現入睡困難、半夜驚醒、失眠多夢等問題。

對策三:牛奶

牛奶具有補脾胃,生津液,潤大腸的功效,而且晚上喝一杯熱牛奶也會讓人更容易入睡,睡得更香。

脾運化水谷精微和運化水溼兩個方面的作用,是相互聯絡、相互影響的,一種功能失常可導致另一方面的功能失常,故在病理上常常互見。也就是說脾虛運化能力下降,則會導致水溼停滯,產生痰飲等病理產物,重則形成水腫。

健脾之餘又少不得祛溼,其中薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣,為常用的利水滲溼藥。

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紅豆,在中藥裡稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。

薏米紅豆粥

材料:薏米100克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克

做法:

  1、薏米、紅豆去雜質洗淨泡發兩小時

  2、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮至沸騰,再加入芡實、枸杞小火煮30分鐘

文章來源: https://gogonews.cc/article/1782105.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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