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沒做什麼事情卻全身各種酸痛? 不求醫、不用藥,只用一根棉棒就能解決!
一天中也沒做什麼事情,可就是一味滿身酸痛,是不是要上病院看看?事實上,這些酸痛一根棉簽就可以處理,基...

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沒做什麼事情卻全身各種酸痛? 不求醫、不用藥,只用一根棉棒就能解決!
 

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一天中也沒做什麼事情,可就是一味滿身酸痛,是不是要上病院看看?事實上,這些酸痛一根棉簽就可以處理,基...

 


沒做什麼事情卻全身各種酸痛? 不求醫、不用藥,只用一根棉棒就能解決! 觀看數:462 人

 

一天中也沒做什麼事情,可就是一味滿身酸痛,是不是要上病院看看?事實上,這些酸痛一根棉簽就可以處理,基本不用費事去看大夫。

棉簽按足底,酸痛去無影

假如滿身酸痛,不克不及只曉得「頭痛醫頭腳痛醫腳」,前胸和背部也需求推拿到,聽上去是個很浩大的工程,但拿棉簽按「環軸樞紐」在足底的反射區就行了,幾分鐘就可以解開下身酸痛的結,立馬讓全身非常舒服。

1、對應部位/環軸關節(1點按壓)

用衛生棉棒按摩腳趾的「環軸關節」(頭頸接合處)反射區,就能解開上身酸痛的結,立馬感覺無比舒暢!

  

刺激拇指腹前段「環軸關節」的反射區,棉花棒垂直握拿,朝趾尖方向往上按壓;慢慢地往橫向點按。

  

小貼士:「環軸關節」在哪裡?

「環軸關節」是指頭部和頸部接合處的關節,位在第一頸椎和第二頸椎之間;其反射區在腳拇指腹上方1/3的橫切線。特別值得一提的是,有憂鬱傾向的人,這個部位有時會感覺到疼痛。

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刺激此線感覺會像「孫悟空拿掉了金箍圈!」

  

2、對應部位/頸椎(1點按壓)

腳拇指指腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按壓第1、2關節。

  

3、對應部位/肩膀(鋸齒線)

腳趾頭向外壓,先框起「肩膀反射區」外緣,再在框內從拇指到小趾邊移動、邊畫大大的鋸齒線。

  

4、對應部位/脊椎(畫線條)

食指握靠棉花棒頂端,在腳趾食指內側以下到腳底中段長條區,朝腳尖方向「由下往上」推。

  

5、對應部位/肩胛骨(畫線條)

先框起「肩胛骨反射區」,再在框內朝腳尖方向「由下往上」畫線,要畫滿反射區。

  

6、對應部位/上身淋巴(畫線條)

腳底貼地板,刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的「上身淋巴反射區」,像是要將堆積在這裡的廢物往前推出去。

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7、對應部位/手臂(1點按壓)

棉花棒與腳垂直,用力按,從小趾沿骨頭外側到腳中段的「手臂反射區」。手貼著地板進行會比較穩定。

三個穴位,一按就靈

假如您在外面不方便,不方便按腳,或許手邊找不到棉簽,也有幾個解決酸痛的穴位,一按就靈。

風池穴、風府穴

最經常使用的是前面這兩個凸起,一個是風池穴,在頭額后凸起處,與耳垂平行的地位。一個是風府穴,在頸后正中線上,后髮際正中直上,與風池穴平行。

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不舒服的時分能夠按一按、揉一揉這兩個穴位。

后溪穴

手上也有許多醫治頸椎的穴位,最最適用的穴位是后溪穴。后溪穴很好找,握拳后,看到小拇指那一側有個紋路,后溪穴在拳頭底下如許一個紋路的正兩頭。

后溪穴能夠按,能夠點、能夠掐、能夠揉,能夠把兩隻手放在桌子下面用勁往下按。這個穴位很經常使用也很很適用,特別是當頸椎正兩頭酸痛的時候,按這個穴位最有效。

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