首頁
小滿後「濕熱纏身」！身體「5大徵兆」一次看懂，祛濕邪、「排濕毒」吃這些就對了
 
Love分享

觀看數：965 人

小滿後「濕熱纏身」！身體「5大徵兆」一次看懂，祛濕邪、「排濕毒」吃這些就對了｜每日健康Health

　


小滿後「濕熱纏身」！身體「5大徵兆」一次看懂，祛濕邪、「排濕毒」吃這些就對了 觀看數：965 人

　

小滿過後濕氣重，天氣不但開始炎熱，雨水也增多了，因此在日常養生上，我們必須更加注意如何護陽氣，以對抗濕邪的侵襲。

俗話說：千寒易除，一濕難去。濕熱乃萬病之源，一旦體內濕氣過重，不能及時祛除的話，就容易導致各種疾病的發生。

根據微信《養生固本健康人生》的報導，今天我們就來介紹一些如何分辨身體是否有濕的方法，讓大家能夠及早對症改善！

體內濕熱的五大徵兆

1.看起床狀態

早晨起床後，頭暈、頭昏、精神不佳、肌肉疼痛、有虛脫的疲憊感。

2.看糞便形態

體內濕熱過重必定影響脾胃功能，因此透過觀察糞便形態，我們可以判斷體內是否有濕。

sponsored ads
sponsored ads


如果糞便稀溏、惡臭、不成形，且容易黏在馬桶上的話，說明體內有濕熱。

3.看舌頭

每天刷牙前建議花個幾秒鐘觀察自己的舌頭，所謂「濕熱交蒸則舌黃」，如果舌苔黃膩、厚實，即代表體內有濕熱。

4.聞口氣

體內濕熱的人容易有口氣不佳的問題。因為脾胃濕熱會導致腹氣不通、腸胃功能不佳，從而引起口臭。

5.看皮膚

中醫講「濕熱相煎，如油裹面」，皮膚粗糙、長痘、泛油光、發黃發暗皆和體內濕熱有關。

sponsored ads
sponsored ads


六種食物 最能祛濕邪、排濕毒

薏仁、赤小豆、瓠瓜、茯苓、菌類（木耳、香菇等）、冬瓜皮（料理冬瓜時，建議不要削皮）

原文出自：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDUwNTEyMw==&mid=2247487207&idx=1&sn=a550153986d07b101a9bc8eca1d4cbd6&chksm=a6428f2b9135063d98d34057467dfd9fccef7ad811c49e130b4173aaacbb697b02609753462f#rd

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
小滿後「濕熱纏身」！身體「5大徵兆」一次看懂，祛濕邪、「排濕毒」吃這些就對了
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理