首頁
一天一杯熱拿鐵， 一年胖6公斤！請熱愛消水腫的10大食材，解藥就在此...
 
Love分享

觀看數：4913 人

過了25歲要減肥真的很難，新陳代謝下降加上運動量不足，一天一杯拿鐵醒腦，不加糖看似低熱量，但全脂牛奶的熱量細算確依舊非常驚人，一杯中杯拿鐵熱量約為125大卡，一天一杯，不知不覺足以讓妳一年胖6公斤。

　


一天一杯熱拿鐵， 一年胖6公斤！請熱愛消水腫的10大食材，解藥就在此... 觀看數：4913 人

　

「上班族想瘦！？先戒掉這3大習慣｣，文裡第一點禁食規則竟然是…拿鐵！文中是這麼說的：過了25歲要減肥真的很難，新陳代謝下降加上運動量不足，一天一杯拿鐵醒腦，不加糖看似低熱量，但全脂牛奶的熱量細算確依舊非常驚人，一杯中杯拿鐵熱量約為125大卡，一天一杯，不知不覺足以讓妳一年胖6公斤。讓一直誤會「喝拿鐵可消水腫｣的我大為震驚！便…立即尋求其他「解藥｣，在此分享各位。 

 

西瓜

鉀含量高，有清熱、解毒、去除煩躁的效果。

玉米鬚

纖維量足可保護腸胃，增強新陳代謝，還可去除體內濕氣。

海帶

海帶含碘，可促進甲狀腺分泌，促進新陳代謝。

sponsored ads
sponsored ads


冬瓜

自古以來就是瘦身食材，有利尿、解渴、清熱利濕功能，並讓食量減少。

紅豆

利水消腫有名的食材，但紅豆本身有澱粉，怕胖可直接喝紅豆水即可。

花椰菜

含豐富維生素C、E、鐵等元素，有利微血管健康，促進新陳代謝。此外，大黃瓜、波菜、大薏仁、黑咖啡，也是不用擔心長肉～也有利於排水的食物！ Ps,只是想要排水不怕胖，香蕉和蘋果醋，也能斟酌服用！ 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
一天一杯熱拿鐵， 一年胖6公斤！請熱愛消水腫的10大食材，解藥就在此...
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理