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至少一半的女性不懂,它是最棒的減肥食材,富含維C、可溶性膳食纖維,還能使皮膚美白、細嫩!
今天推薦給大家的是秋葵,說到秋葵,一半人愛到不要不要的, 另一半人卻嫌棄的不得了。大部人嫌棄它是...

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至少一半的女性不懂,它是最棒的減肥食材,富含維C、可溶性膳食纖維,還能使皮膚美白、細嫩!
 

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今天推薦給大家的是秋葵,說到秋葵,一半人愛到不要不要的, 另一半人卻嫌棄的不得了。大部人嫌棄它是...

 


至少一半的女性不懂,它是最棒的減肥食材,富含維C、可溶性膳食纖維,還能使皮膚美白、細嫩! 觀看數:941 人

 
今天推薦給大家的是秋葵,說到秋葵,一半人愛到不要不要的, 另一半人卻嫌棄的不得了。

大部人嫌棄它是粘粘的口感,覺得很噁心,而另一半人則喜歡它的這種滑順和獨特的香味。


秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等。

當然我最喜歡的吃法還是熱炒。



秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素C,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩。

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膳食纖維還可輕鬆帶走人體內垃圾,是很棒的營養減肥食材。

我想女性應該很喜吃它才是。

【秋葵炒肉】
 

食材:秋葵,豬肉,紅椒,生薑,大蒜,料酒,醬油

製作步驟:



1、秋葵清洗乾凈,鍋內加水燒開之後,加入秋葵煮至沸騰后撈出過涼水切成片。

紅椒也洗凈切碎。

 


2、豬肉洗乾凈切成條,或切成肉末都可以。

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3、熱鍋涼油,加入生薑,大蒜煸香,再加入豬肉,少量的料酒一起翻炒至上色。


4、加入秋葵,紅椒,食鹽一起翻炒幾個來回就可以了。


5、最後調入少量的醬油翻炒均勻出鍋就完成了。


成品如下,是不是很誘人?那就趕緊試試吧!
 


 
 
   

 

 


 

 

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