請稍候網頁載入中:
敲膽經不只瘦腿,還能治耳鳴頭痛!名醫教你這樣敲
膽的功能正常,則諸髒易安,故有「 凡十一髒取決於膽」之說。所以,敲膽經,可刺激膽汁分泌,促進膽經的氣血通暢,使肌體消化功能正常,維持...

首頁
敲膽經不只瘦腿,還能治耳鳴頭痛!名醫教你這樣敲
 

觀看數:2613 人

膽的功能正常,則諸髒易安,故有「 凡十一髒取決於膽」之說。所以,敲膽經,可刺激膽汁分泌,促進膽經的氣血通暢,使肌體消化功能正常,維持...

 


敲膽經不只瘦腿,還能治耳鳴頭痛!名醫教你這樣敲 觀看數:2613 人

 
膽的功能正常,則諸髒易安,故有「 凡十一髒取決於膽」之說。

所以,敲膽經,可刺激膽汁分泌,促進膽經的氣血通暢,使肌體消化功能正常,維持各臟腑間的協調平衡, 是女性從根本上美顏塑身的奇招。



可以這樣敲:姿勢隨意,以便於操作為宜;雙手握空拳,沿大腿外側的環跳穴開始敲,依次經過風市、中瀆,敲到膝蓋處的膝陽關。

每次敲到大腿外側的這四個穴位點上,可以稍用力一些,以每敲打四下為一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。

膽經為半表半里的經絡,它與外界無直接的通道,所以,在敲膽經時濁氣會從腸道中排出。

sponsored ads
sponsored ads




有少數人在敲膽經時會出現頭疼腦脹、失眠多夢的現象,這是由於膽經里的濁氣沒有從腸道排出,而是從三焦經上跑到了臉部。

這時只須按膽經的陽陵泉,以及點揉一下右側三焦經上的支溝穴,不適症就會消失了。
 

另外,膽經上還有許多特效的穴位,感興趣的女性朋友,不妨多按一下。

足竅陰可治用腦過度引起的乳房脹痛;俠溪可治精神緊張,肝膽火旺,臉頰腫痛,耳鳴頭痛;足臨泣可治月經不調及伴有腰痛;陽輔可治腰腿酸軟、月經發黑並夾雜著血塊;陽陵泉可治天生皮膚發黃、沒有光澤。
 

敲膽經最佳的時間是膽經當令時—子時(即夜裡十一~凌晨一點),以及與其相表里的肝經當令時—子丑時(即凌晨一至三點)。

sponsored ads
sponsored ads




但是這兩個時段,人應該是處於深度睡眠的階段,起來做按摩有些不實際。

所以除了這兩個時段外,敲膽經還可以選在 每天上午的七至十一點間。

上午敲打膽經,同樣能達到 疏通膽經、 促進身體排毒的療效。


多揉足臨泣,疏通肝膽回乳有功

很多哺乳期的新媽媽,都有可能遇上在哺乳將結束時突然乳汁不通的情況,去醫院又檢查不出原因。

從中醫的角度來說, 乳汁不通與肝膽經不暢有關。

sponsored ads
sponsored ads




只要刺激膽經上的足臨泣穴,就能疏通膽經氣血,促進乳汁暢通。
 

足臨泣,為膽經上的主要穴道之一,主治回乳、目眩、頭痛等。

如果在按足臨泣時配以頭臨泣穴,這樣一頭一尾,疏通氣血的功效會更好。
 

以下告訴大家這兩個穴位的具體按摩方法:每天用大拇指分別按揉足臨泣、頭臨泣,做圈狀運動,每穴按三至五分鐘,上午按效果好。

持續按三至五天,即可見效。

sponsored ads
sponsored ads



 


取穴方法

1在臀外下部,兩側臀部的正中點,身體俯臥時,小腿向後彎曲,腳跟所觸及之處。
 

2在大腿外側部的中線上,直立垂手時,中指指尖處。

左右各一。
 

3在大腿外側部的中線上,風市下兩寸,膝蓋上五寸。

左右各一。

sponsored ads
sponsored ads



 

4在膝外側,當陽陵泉上三寸,股骨外上髁上方的凹陷處。
 

5在腿外側,膝蓋下方約一寸,原骨凸出部前方凹陷處的中點。

左右各一。
 

6在小腿外側,當外踝尖上四寸,腓骨前緣稍前方。
 

7在足背外側,第四、第五跖骨結合部位的前方凹陷處。

左右各一。
 

8在族被外側,第四、第五趾縫間,趾蹼緣後方赤白肉際處。
 

9在足第四趾末節外側,距趾甲角零點一寸。

左右各一。
 

10在前臂背側中央,腕背橫紋上三寸,尺骨與橈骨之間。

左右各一。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
敲膽經不只瘦腿,還能治耳鳴頭痛!名醫教你這樣敲
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作