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全球公認「最通血管的食物」,就藏在你的碗里!可惜很多人都不知道!
血管是我們身體血液循環輸送通道,這些通道是我們生命活力的保證。但是人到了中年之後,身體的各個器官開始...

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全球公認「最通血管的食物」,就藏在你的碗里!可惜很多人都不知道!
 

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血管是我們身體血液循環輸送通道,這些通道是我們生命活力的保證。但是人到了中年之後,身體的各個器官開始...

 


全球公認「最通血管的食物」,就藏在你的碗里!可惜很多人都不知道! 觀看數:249 人

 

血管是我們身體血液循環輸送通道,這些通道是我們生命活力的保證。但是人到了中年之後,身體的各個器官開始逐漸老化,而血管也一樣,也開始出現退化的現象。

並且隨著年齡的增長,人們長年積累的不良飲食習慣在血液中慢慢的顯現出問題來,血液中會出現「垃圾」,積累在血管中,就會導致血管堵塞,造成疾病的發生。

歸根結底這都是吃出來的病,吃出來的病,最好的方法就是吃回去。今天小編給大家介紹一些對於疏通血管特別好的食品,一起來看看吧。

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【血管健康的重要性】

19世紀法國名醫卡薩尼斯說過一句話:「人與動脈同壽」,形象地把血管比作「生命的蠟燭」,這些都說明了壽命與血管健康的密切關係。

血管是血液輸送氧分和營養物質到全身的通道,同時也是排出新陳代謝之後的垃圾、殘留物和二氧化碳的渠道。如果血液不流動,那個器官就會衰竭,人也會失去生命。因此血管健康是非常重要的。

【血管是如何一步步堵塞的】

1、初步堵塞

血管在初步堵塞時,人們的感受並不是非常的明顯,很難發覺。

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只是偶爾走路會出現腿部容易疲勞,或者是腿比較怕冷的癥狀。但是有一個比較容易的方法,大家可以自己驗證:我們都知道人的手腕上能摸到脈搏,其實,人的足部也有一個明顯的能摸到的脈搏。位置就在足背正中最高點,輕輕摸,能感受到脈動。輕度血管堵塞的患者,走一段距離之後,去摸腳部的脈搏,會出現摸不到的情況,此時,就可能發生了動脈血管堵塞。

2、堵塞加重

當血管堵塞情況加重,就會出現一種奇怪的狀況——間歇性跛行。

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比如有些老人家,走了2站路就感覺走不動了,腿酸痛不適,休息一會兒,又能走了。這就是典型的血管動脈堵塞的癥狀,主要就是因為肌肉運動需要耗氧量大,而血管沒有及時供給造成的酸痛。

3、堵塞更嚴重

血管中的垃圾會堵塞血管,但由於長期血液的沖刷,血管中積累的斑塊可能會脫落,遊離到各個器官中去,引起心血管阻塞。如果遊離到心臟,就會導致心肌梗塞。如果大家感覺到自己的腿突然出現疼痛,一般可以確定是血栓突然脫落造成的。

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【全球公認通血管食物】

造成我們血管老化,出現堵塞癥狀,大多數原因是由於人們的飲食過於油膩、習慣吃重口味的食品導致的。同時,缺乏運動,喜歡抽煙喝酒也是導致血管老化,堵塞的原因。下面小編給大家推薦幾款通血管效果非常好的食品,大家可以經常食用,一起來看看吧。

第一名:洋蔥

洋蔥含有前列腺素,有擴張血管、降低血脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,可預防動脈粥樣硬化。洋蔥含有類黃酮物質,和蒜一起吃,「疏通」血管的功效特別好。

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第二名:大蒜

大蒜除能降低血脂外,還具有阻止斑塊聚積的作用。而且,大蒜還具有類似於維生素E和維生素C的抗氧化特性。故大蒜在預防和治療動脈粥樣硬化、防止心臟病方面開闢了一條嶄新的「天然」途徑。

第三名:玉米

玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分,不飽和脂肪酸含量達85%以上,主要為亞油酸和油酸,能預防心血管疾病的發生。

第四名:蘋果

蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養成分,可使積於體內的脂肪分解,避免身體過於發胖,減輕心臟負擔。另外,蘋果還能提高肝臟的解毒能力,降低血膽固醇和血脂含量。

第五名:海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。

 


 
 
   

 

 


 

 

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