首頁
韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!
 

觀看數:1080 人

韓國55歲美魔女 李弦峨 教你3招速瘦全身 一講起運動健身界的美魔女,大家都會想起韓國鄭多燕,但原來韓國還有一號人物比鄭多燕更把炮!

 


韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身! 觀看數:1080 人

 

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女 李弦峨 教你3招速瘦全身

一講起運動健身界的美魔女,大家都會想起韓國鄭多燕,但原來韓國還有一號人物比鄭多燕更把炮!她就是已經55歲的「阿珠媽」 李弦峨 。

當你見到她的樣子和身材時,你一定叫不出「阿珠媽」。被譽為最強腹肌的韓國美魔女李弦峨擁有一身結實fit爆的身材,完勝廿幾歲的青春少艾啊!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

圖片來源:Style

現年已55歲的李弦峨已擁有兩個小朋友,大兒子更已經33歲了!原本隻是一個平凡的家庭主婦,但自先生做生意失敗後,即患上失眠症,加上後來遇到空巢症候群的關係,不幸得到憂鬱症,於是她決定開始做運動,那時她44歲。

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

她為了尋找自我價值而透過不斷鍛鍊證明「隻要想要就可以做到」的價值。靠著自己研發的一套肌肉鍛鍊運動計劃和養生減重菜單,練出一身緊實緊致的腹肌和傲人的曲線,成為韓國許多女性心中的女王典範。

sponsored ads
sponsored ads


她還在2008年起開始參加健美大賽,至今已獲得21個獎項和獎盃。

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

李弦峨曾接受韓國 KBS、SBS、tvN等電視節目邀請做節目嘉賓,也在MBC「歷史上的特例」節目中推出「直到死前都想維持青春的你,延長青春的祕訣」特輯。她最近還出版了《我的第一本肌肉鍛鍊書》一書,向大家分享她的健身之道。

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

動作 1:伏地挺身後,手腳伸直

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

動作 2:趴地手按地、腳彈踢

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

動作 3:趴地跳躍、腳往後踢

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!

事實證明無論幾多歲都好,運動都是保持青春的好拍檔!

這篇文章幫到你了嗎?請分享讓更多朋友知道吧!你看的也許正是向別人所需要的!

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
韓國55歲美魔女【李弦峨】教你3招速瘦全身!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理