首頁
懶人減肥掌握這3種方法，不用天天跑健身房挨餓也可以把肥肉通通趕走！
 
Love分享

觀看數：524 人

天氣越來越熱，又到了「胖子」們最難熬的季節。不僅僅是肚子上的「游泳圈」讓你超沒自信，還有渾身的脂肪在不斷產生熱量。這個夏天，立誓要減肥的你一定要來點創新的減肥方式。。。。。▼冷熱水交替洗澡。洗澡快要結

　


懶人減肥掌握這3種方法，不用天天跑健身房挨餓也可以把肥肉通通趕走！ 觀看數：524 人

　

天氣越來越熱，又到了「胖子」們最難熬的季節。不僅僅是肚子上的「游泳圈」讓你超沒自信，還有渾身的脂肪在不斷產生熱量。這個夏天，立誓要減肥的你一定要來點創新的減肥方式。

▼冷熱水交替洗澡。洗澡快要結束時，把水溫適當調高。

sponsored ads
sponsored ads


這樣做不僅能加速脂肪的燃燒，還能改善心律失常、原發性高血壓、肥胖症、脂肪團。一個小小的改變，就能把脂肪進一步壓榨。除非是醫生叮囑的不能洗熱水澡的特別人群，這樣的方法真的很不錯。

▼火罐理療。最近流行的拔火罐也是不錯的減肥方法，它可以減少脂肪的堆積，促進腸胃的蠕動，改善腹部的血液循環。

sponsored ads
sponsored ads


在家或者去專業的機構定期理療，效果絕對出乎意料。

▼腹式呼吸。把傳統的呼吸調整為腹部的呼吸，腹部隨著呼吸的節奏不斷鼓起、收回，這樣不斷加強腹部的訓練，堅持下去就會看到迷人的「馬甲線」。

學會了這三種方法，不用擔心脂肪減不掉了。想要美美的過好這個夏天，現在就開始行動吧！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
懶人減肥掌握這3種方法，不用天天跑健身房挨餓也可以把肥肉通通趕走！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理