天氣越來越熱，又到了「胖子」們最難熬的季節。不僅僅是肚子上的「游泳圈」讓你超沒自信，還有渾身的脂肪在不斷產生熱量。這個夏天，立誓要減肥的你一定要來點創新的減肥方式。

▼冷熱水交替洗澡。洗澡快要結束時，把水溫適當調高。

▼火罐理療。最近流行的拔火罐也是不錯的減肥方法，它可以減少脂肪的堆積，促進腸胃的蠕動，改善腹部的血液循環。

▼腹式呼吸。把傳統的呼吸調整為腹部的呼吸，腹部隨著呼吸的節奏不斷鼓起、收回，這樣不斷加強腹部的訓練，堅持下去就會看到迷人的「馬甲線」。

學會了這三種方法，不用擔心脂肪減不掉了。想要美美的過好這個夏天，現在就開始行動吧！