觀看數:2591 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦觀看數:2591 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦 觀看數:2591 人
想瘦小腹嗎?今日的簡單體操「叩叩操」,每日投資20分鐘,就可以輕鬆和小腹說再見~★
[1]
平躺兩手抱頭,將頭抬起,伸起腿將腿呈90度彎曲。
[2]
盡可能在固定姿勢下將一腳伸直,並維持30~60秒。
[3]
換腳,兩個動作來回做20次。
1163 觀看
1809 觀看
480 觀看
801 觀看
1836 觀看
37155 觀看
3817 觀看
3346 觀看
2869 觀看
568 觀看
27878 觀看
10482 觀看
264 觀看
4975 觀看
1227 觀看
449 觀看
6377 觀看
1518 觀看
421 觀看
1145 觀看
583 觀看
1511 觀看
47496 觀看
1066 觀看
1467 觀看
75074 觀看
749 觀看
13904 觀看
994 觀看
794 觀看
411 觀看
799 觀看
547 觀看
5344 觀看
1381 觀看
17856 觀看
4666 觀看
1081 觀看
983 觀看
546 觀看
1891 觀看.
1610 觀看.
177 觀看.
3324 觀看.
6880 觀看.
482 觀看.
1358 觀看.
132 觀看.
8158 觀看.
993 觀看.
1390 觀看.
12726 觀看.
496 觀看.
4003 觀看.
44781 觀看.
1041 觀看.
337 觀看.
31969 觀看.
32320 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理