請稍候網頁載入中:
禦寒、防感冒就喝「這碗湯」!「大蒜小米湯」料理只要3步驟,補充多種礦物質、維生素,吃出超強抵抗力!
禦寒、防感冒就喝「這碗湯」!「大蒜小米湯」料理只要3步驟,補充多種礦物質、維生素,吃出超強抵抗力!

首頁
禦寒、防感冒就喝「這碗湯」!「大蒜小米湯」料理只要3步驟,補充多種礦物質、維生素,吃出超強抵抗力!
 

觀看數:664 人

禦寒、防感冒就喝「這碗湯」!「大蒜小米湯」料理只要3步驟,補充多種礦物質、維生素,吃出超強抵抗力!

 


禦寒、防感冒就喝「這碗湯」!「大蒜小米湯」料理只要3步驟,補充多種礦物質、維生素,吃出超強抵抗力! 觀看數:664 人

 

沒有什麼比在寒冷的天來上一碗溫熱的湯更能暖身的了。但喝湯除了可以暖身之外,若添加了正確的食材,更可以有增強身體免疫力、防感冒、抗疲勞的功效。

根據《1 Million Health Tips》網站的報導,下面這一款「大蒜小米湯」食譜不只能幫助禦寒,更能夠提供身體多種礦物質和維生素,促進增加身體免疫力、抵抗疾病。

健康益處

大蒜:

大蒜被視為是一種天然的抗生素,它有助於增加身體的免疫能力。

小米:

小米有助於中和體內的酸。

sponsored ads
sponsored ads


它容易被消化的特質具有幫助抑制身體酸化的效果,以降低各種疾病的形成。

藻類:

藻類具有有助於補充體力、降低疲勞感的礦物質,對抗感冒特別有效。裙帶菜或紫菜都是很好的藻類選擇。

大蒜小米湯食譜

材料:

  • 3片蒜瓣
  • 2杯清湯
  • 2匙小米
  • 藻類

做法:

  • 使用少量的油炒蒜瓣。
  • 加入兩杯清湯、兩匙小米和海藻。

    sponsored ads
    sponsored ads


  • 慢煮至少45分鐘。

封面圖片出自:http://www.1mhealthtips.com/increase-your-bodys-defenses-with-garlic-millet-soup/

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
禦寒、防感冒就喝「這碗湯」!「大蒜小米湯」料理只要3步驟,補充多種礦物質、維生素,吃出超強抵抗力!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作