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肝是身體的「油箱」,是人體的主要解毒器官,排除毒素。這些信號提示您:再不養肝就晚了!
肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害,使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質,隨膽汁或尿液排...

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肝是身體的「油箱」,是人體的主要解毒器官,排除毒素。這些信號提示您:再不養肝就晚了!
 

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肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害,使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質,隨膽汁或尿液排...

 


肝是身體的「油箱」,是人體的主要解毒器官,排除毒素。這些信號提示您:再不養肝就晚了! 觀看數:3385 人

 

肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害,使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質,隨膽汁或尿液排出體外。

肝臟解毒功能的原理:

在機體代謝過程中,門靜脈收集自腹腔流來的血液,血中的有害物質及微生物抗原性物質,將在肝內被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害,使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質,隨膽汁或尿液排出體外。

15個信號提示你:必須養肝了!

1.無端感到疲倦。

2.無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。

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3.眼睛乾澀或者死魚眼。

4.出現粘便。

5.腰部贅肉增加。

6.有體臭。

7.失眠多夢。

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8.口乾口苦。

9.偏頭痛。

10.前胸後背有紅痣。

11.指甲有明顯豎條紋。

12.頭髮經常很油。

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13.臉龐兩邊有肝斑。

14.脾氣特別大。

15.乳腺增生和婦科問題。

如果您有兩三種癥狀就必須要調理肝膽功能。而滋補肝腎,調理腸胃,是我們的最佳選擇!

以下是為您推薦的具解毒和保肝護肝等功效的食物:

胡蘿蔔:增強人體免疫力,保保肝護肝,且保護多種臟器。

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金針菇:中醫認為,金針菇性寒、味咸,能利於肝臟,益腸胃。

韭菜:春季食用韭菜有益於肝,溫補肝腎。

蓮藕:澀液中含丹寧酸,抗氧化,預防癌症和動脈硬化。

南瓜:能消除致癌物質亞硝酸銨的突變作用,所含的果膠還可以中和清除體內的重金屬和部分農藥,能保肝護肝,能幫助肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。

蘿蔔:含具有很強解毒作用的氧化酶等,誘導人體產生干擾素,增強機體免疫力,解酒毒。

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大蔥:可降低胃液中亞硝酸鹽含量,放包括胃癌在內的多種癌症。

菠菜:含大量的抗氧化劑,長於清理人體腸胃的熱毒。中醫以為其性甘涼,斂陰潤燥。

西葫蘆:預防肝腎病變,有助於肝腎功能衰弱者贈強肝腎細胞的再生功能。能保肝,刺激人體產生干擾素,提高免疫力,輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。

山藥:增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能。

豆腐:原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷,防癌。中醫認為它益氣中和,生津解毒。

豆芽:黃豆芽含干擾素誘生劑,增強體內抗病毒、抗癌腫能力。

綠豆芽:有清熱解毒、利尿除濕、解酒毒、熱毒的作用。

蠶豆:含磷脂、膽鹼,增強記憶力。抗癌食品,止血解毒。

綠豆:清熱解毒,保肝明目。

蘋果:醒酒平肝、生津解毒。防鉛中毒,防癌。

香蕉:潤腸通便、清熱解毒,但含鉀量高,腎功能不全者、腎炎患者不宜多吃。

獼猴桃:燒烤食物下肚後會在體內發生硝化反應,產生出致癌物。獼猴桃中含的維C作為一種抗氧化劑,能有效抑制這種硝化反應的發生,飯後吃一個獼猴桃益處多多。

橄欖:解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。

:患肝炎、肝硬化的病人,常食大有益處。

雞蛋:對人體肝臟組織的損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生,保肝護肝,所含的微量元素也具防癌作用。

花生:預防脂肪肝,防止宿醉,預防腫瘤累及病和心腦血管類疾病,增強記憶,延緩腦功能衰退。

核桃:所含的磷脂對腦神經有良好保健作用,所含的脂肪酸是亞油酸,是一種肌膚美容劑。核桃仁表面的褐色表皮有營養,食用時不宜剝掉。

蜂蜜:對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,保肝護肝,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用,還能解酒,增強人的抵抗力等。

肝臟解毒,到底解的人體什麼毒?

人體毒素,其實不過是體內多餘的垃圾, 來源主要有兩個:食物消化、吸收后產生的代謝廢物滯留;環境中得來的各種污染在體內沉積,只要排除得快,便算得上健康。

什麼是人體毒素毒,是泛指對人體有不良影響的物質,包括有「外來之毒」,如:大氣污染、汽車尾氣、工業廢氣、化學藥品、垃圾食品(餐桌污染)等現代文明帶來的毒副作用及病原微生物等「;內生之毒 」如正常新陳代謝過程中產生的代謝廢物,腸內宿便以及糖脂肪蛋白質代謝紊亂所產生的毒 。

人體毒素的主要種類:

1.自由基:是對人體造成最大危害的內毒。這種物質是人體氧化反應俄產物。它是不斷產生的,在人體的衰老過程和藥理和毒理作用中,起重要作用。它還會損害人體內的蛋白質,DNA等,並導致細胞死亡或癌變。

2.宿便:中醫認為宿便中所含的毒素是萬病之源,如果糞便產生后,不能再12-24小時里離開人體,就會在腸道里腐爛變質,成為細菌的滋生地。宿便在人體內停留的時間一長,其中的毒素就可能被腸道重新吸收,危害人體。

3.尿酸:尿酸是構成細胞核3核酸成分的叫做「嘌呤」的物質代謝后的最終產物,主要有腎臟排出。如果尿酸過多,或拍不通暢,就會沉積在人體軟組織或關節中,引起關節紅腫,變形。

4.廢氣:人體吸進新鮮空氣,吐出自己不需要的氣體。但由於現代人都是淺層呼吸,或運動時間不夠,不能進行深呼吸把廢氣排出體外,導致廢棄積壓在肺部。每人每天都在不斷地吸入這些垃圾,五臟六腑及血液或多或少都 有貯存。如果毒素殘留越來越多,超過身體排除功能負擔,就會成為體內健康的障礙。

人體毒素可造成的疾病:

1、血管硬化症:有毒的廢物和脂肪質黏附在血管內而阻礙血液的暢通,慢慢地這些被阻塞的血管會變硬、變厚,心臟必須更費力的將足夠血液經由這些被阻塞的血管送到細胞內,以致引起高血壓、血液凝塊、心臟病和中風,這種情形稱為血管硬化。

2、關節炎和風濕症:骨頭與骨頭的連接均為柔軟而有彈性的軟體組織所覆蓋,可墊著關節減少摩擦傷害。在關節裡面還有關節液可潤滑關節,關節液必須是清潔、沒有毒素,才能使關節健壯和靈活。當毒素積聚時關節便會開始腫大、骨頭末端粗糙和呈鋸齒狀,而軟骨變干而易碎,慢慢地關節內分泌物完全乾掉,而骨頭間彼此痛苦的摩擦,形成了"關節炎"。當毒素傷害到肌肉和血管時,就形成"風濕"。

3、腫瘤:腫瘤是由於累積的有毒廢物,聚集在身體各組織內所引起的。

4、發燒:發燒是身體凈化的自然方法,白血球在體內抵抗毒素時,新陳代謝速度加快而使身體發熱。

5、脹氣:在腸內未消化的腐壞食物會形成有味道的氣體,大部分會被吸入血液中,引起中毒狀況。這些氣體也會由腸回到胃,引起打嗝,或經由胃和腸而放出。它們也會上行到嘴裡而產生臭味和酸味。

6、便秘:便秘是疾病的主要起因之一。當體內有毒廢物附著在腸壁時,整個腸子被厚重的黏膜所覆蓋,會使消化液的分泌漸少而減低消化力,造成消化不良,甚至引起腸胃發炎。 廢物增加愈多,排泄管被阻塞變得更嚴重,腸子變得更堅硬。就如一條厚管子,僅在中間有一狹小 通道讓食物通過。雖然這些人每天都有規律的排便,但是腸壁被厚重的廢物所覆蓋,血液也被毒化了,而且腸內的廢氣、 毒素會被吸收再循環,無可避免會引起很多疾病。一些人使用瀉劑來解除他們的慢性便秘,但是這隻會使問題更嚴重。瀉劑的作用是刺激腸壁,使腸子想儘快排出這刺激的物質,順便排出腸內的廢物,不斷使用瀉劑使腸壁變弱,以致於沒有這些強烈瀉劑的刺激就無法作用。另外,瀉劑會使身體其它部位的水引向腸子,以稀釋更硬的廢物,造成腹瀉,而使身體脫 水。還有一些人使用其它種類的通便劑,潤滑及使廢物覆蓋一層光滑的東西, 使廢物可以滑過腸子,來解除他們的慢性便秘。這些都會妨害消化,同時有礙珍貴的維生素A、D、E的吸收。所以在任何情況下,都盡量少使用瀉劑或通便劑,通過細胞營養,增強肌體功能,讓身體都回復到純凈和健康的狀態下,就能自然的排除廢物。

7、太胖或太瘦:任何不正常的體型都 是由於新陳代謝作用不當所引起的。胖的人容易有過量脂肪與廢物阻塞體內環境,瘦的人則由於代謝廢物而消化不良,無論 吃多少東西都不能適當的加以吸收。

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