首頁
女人「月經剛走」千萬別做4件事，尤其第3件，再想要也得忍！
 
Love分享

觀看數：2114 人

每次大姨媽來的時候，總是痛得死去活來？ 女人每個月總有那麼幾天是比較痛苦的，一般女性經期是3天到7天左...

　


女人「月經剛走」千萬別做4件事，尤其第3件，再想要也得忍！ 觀看數：2114 人

　

每次大姨媽來的時候，總是痛得死去活來？

女人每個月總有那麼幾天是比較痛苦的，一般女性經期是3天到7天左右，這期間從子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很乾淨的。很多女性不注意身體，不注意飲食，不注意休息，月經走了，就又恢復平時的習慣，其實有些事情在大姨媽剛走的時候，是盡量不要做的。要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生。

1、劇烈運動：

大姨媽剛剛走，可以適當做一些舒緩的運動，比如散步、瑜伽等。如果要劇烈運動，則是有風險的，因為此時的子宮內膜正開始修復增生，劇烈的運動會刺激到子宮，從而影響內膜的修復，這樣很容易造成再次出血或者影響今後的月經週期。

sponsored ads
sponsored ads



 

2、夫妻生活：
 

女性來例假後，建議不要立即進行夫妻生活。可是女性在經期性慾會有所增強，所以有些女性經期一結束，立馬投入到夫妻生活中。但是，這種做法是不對的，月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生夫妻生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染或出現子宮內膜異位症。

3、吃生冷的食物：

女人在經期過後，也是不能急著吃生冷的食物的，因為過於生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，會導致以後來大姨媽的時候，容易讓經血排出不利，引起月經痛。在經期前後，都適合吃紅糖薑茶，這樣是對女性比較好的，幫助女人排毒，保護卵巢。

sponsored ads
sponsored ads



 

4、墊護墊：

月經期由於激素增多，會引起分泌物增多，總覺得不太舒服，所以很多女性朋友會選擇護墊來保持乾燥。對此，專家建議，經期結束後，不要馬上用護墊。護墊透氣性差，容易滋生細菌，而經期剛結束，女性的陰道環境並未恢復，這時細菌最容易「趁虛而入」，從而誘發婦道炎症。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
女人「月經剛走」千萬別做4件事，尤其第3件，再想要也得忍！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理