原來我們都沒有把腳洗乾淨！！這樣的洗澡方式竟然是錯的，我都洗了20多年了才知道！

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Weetnow網站指出，熱水澡有助於放鬆身體，冷水澡則有助於強身健體，但是大家都可能犯這些洗澡常見的錯誤！快看看你是不是這樣洗的，是的話，趕快改掉這些壞習慣吧！！

原來我們都沒有把腳洗乾淨！！這樣的洗澡方式竟然是錯的，我都洗了20多年了才知道！ 觀看數：834 人

一般人洗澡，通常都是從頭到腳的順序，但是你是怎麼搓洗每個部位的呢？

1. 熱水過熱

雖然熱水澡能夠幫助身體放鬆，沖去一身疲憊，但如果你的水溫太高，頭髮不但會失去光澤，還會變的毛躁。其實洗頭的水越冷越好，這樣有助於保持頭髮濕度，頭髮才會烏黑亮麗哦！

2. 過度使用洗髮精

你每次洗頭都用洗髮精嗎？嗶嗶─這樣是不對的！過度使用洗髮精，會讓毛髮變的粗糙乾燥。因此，最好一個禮拜用一次洗髮精就好了哦！其他時候用溫水沖洗，就能保持頭髮清潔了。

3. 沒搓腳

通常我們洗澡時，容易敷衍了事的就是腳，總是以為互相搓搓就乾淨了，其實不然。腳也需要像其他部位一樣用心搓洗，尤其是最容易殘留細菌的指縫，一定要搓洗乾淨，才不會得腳臭病哦！

4. 指甲搓頭皮

我明白你想把頭皮洗乾淨的決心，但是！！千萬不要用指甲搓頭皮，頭皮可是會受傷的。

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洗頭時最好能用指腹按摩頭皮，不但能舒緩疲勞，也能確實把頭皮洗淨。

5. 沐浴球

用沐浴球洗澡能夠產生大量泡泡，也能有效清潔肌膚上的汙垢。但如果沒有保存好，可是會產生細菌的哦！沐浴完後，請確實把沐浴球擰乾，並放置陰涼處，否則洗澡只會越洗越髒！

6. 沒沖乾淨

不管你用什麼洗髮精或沐浴乳，最重要的還是沖乾淨！如果沒把洗髮精沖乾淨，可能會殘留在頭皮和背部，就會開始冒痘痘啦！洗頭時，盡量把頭傾斜，讓水可以完整沖洗頭皮哦！

7. 保養肌膚

你以為洗完澡就結束了嗎？最重要的是保養！擦乾身體後，塗上厚厚一層乳液，才算洗澡完畢哦！如果沒有擦身體乳液，洗澡反而是在傷害你的肌膚......以後記得洗完澡一定要塗抹乳液啊！

8. 洗太久

雖然洗澡是種享受，常常洗一洗就不想出來了，但這樣是不對的！你待的越久，身體水分就流失的越多，會造成皮膚乾燥失去彈性。最理想的洗澡時間是5~10分鐘，盡量加快洗澡時間吧，這樣還能省水呢~

沒想到洗澡還有那麼大的學問吧~

記得以後不要再犯這些錯了，好好享受洗澡的樂趣吧！