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後腦勺“有堆肉”的人要註意了,一定要看(完整版)
不少男性、胖子,後腦勺大都長了一堆肉,摸上去,或硬或軟,或痛或不痛。如果再往下問這些人,發現本人多與

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後腦勺“有堆肉”的人要註意了,一定要看(完整版)
 

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不少男性、胖子,後腦勺大都長了一堆肉,摸上去,或硬或軟,或痛或不痛。如果再往下問這些人,發現本人多與

 


後腦勺“有堆肉”的人要註意了,一定要看(完整版) 觀看數:17291 人

 

不少男性、胖子,後腦勺大都長了一堆肉,摸上去,或硬或軟,或痛或不痛。如果再往下問這些人,發現本人多與肥胖、疲乏、頭腦發蒙、血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等病癥有聯系。再深究其家族史,發現家族人中都與上述病癥有聯系。

★腦後堆肉指的是什麼部位呢?看下圖就清楚了。

為了增加了解,再給大家發一張朝鮮前領導人金日成的照片:大家看看它的後腦勺是不是有一堆肉。

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 根據資料,金日成是因為突發心臟病去世的,從照片上看,其後腦堆肉極為明顯。

★為啥後腦勺堆肉,腦袋會經常懵懵的?

後腦出現堆肉,會嚴重影響腦部供血,人會感覺腦子不清楚,蒙蒙的。這是因為後背是膀胱經和督脈的主要通道。督脈,督人一身之陽氣,如果此處堆肉,就好比出現了一個堰塞湖,會使人體的陽氣不能上達至頭部。同時,膀胱經,是人體最大的排毒通道,此處堆肉,也代表著膀胱經堵塞,人會感覺乏力。

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★堆肉是怎麼形成的?

一般而言,這與淋巴液有關。我們知道淋巴是人體的排毒器官,其淋巴液當然就是淋巴代謝的毒素,它需要回流到淋巴結、肝、腎進行解毒。但因為膀胱經堵住了,所以,這個回流的通道就不暢,因而就會在此出現堆肉。

★解決的辦法:

第一,先把後背膀胱經的經絡打通,怎樣打通呢,方法如下:

采用指壓、刮痧、按摩、拔罐、艾灸等方法均可以疏通,方法是順著膀胱經的經絡走向,從上往下調理即可。不會指壓、刮痧、按摩、拔罐的人怎麼辦呢?可以采用拍打法、熱敷方法進行調理, 方法也是順著膀胱經的經絡走向操作。

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對於患者本人,小編特向你們分享兩種很有效的自我膀胱經疏通法,求醫不如求己,你們可以自我鍛煉,很多的時候,自己鍛煉比靠別人調理還有用,這兩個方法分別是:

(一)撞墻法,人體背部的脊柱及其兩側,分布著豐富的神經和許多重要穴位,與四肢和臟腑有廣泛的聯系。中間的督脈是人體陽氣的總水庫,是保證人體生命力旺盛的總源頭,兩側的膀胱經是人體內最長、穴位最多的重要經絡。

每天堅持“背部撞墻法”刺激背部組織上的經絡,能促進全身的血液循環,增加內分泌和消化功能,大大提高人體的免疫力。

具體做法:離墻15~20厘米。全身自然放松,用背部向後撞擊墻壁,約一秒鐘一次。

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動作有一定力度,協調均勻。碰撞的順序:上背、下背、腰、左右肩胛、左右側背部。爭取整個背部全部撞到。

(二)兩手攀足法,該法源於《八段錦》中的“兩手攀足固腎腰”一法,不要小看這個動作,它不僅能夠高效的疏通膀胱經,而且還具有鍛煉脊柱、調理督脈、固腎壯陽等等效果。如果與撞墻法結合在一起鍛煉效果更好,因為撞墻疏通膀胱經的上半段比較好,而兩手攀足法疏通膀胱經的下半段比較好,兩手攀足法具體練習方法如下:

( 1 )兩腳平行開立,與肩同寬,兩掌分按臍旁。

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( 2 )兩掌沿帶脈分向後腰。

( 3 )上體緩緩前傾,兩膝保持挺直,同時兩掌沿尾骨、大向下按摩至腳跟。沿腳外側按摩至腳內側。

( 4 )上體展直,同時兩 手沿兩大腿內側按摩至臍兩旁。如此反覆俯仰 4 ~ 8 次。

腰是全身運動的關鍵部位,這一勢主要運動腰部,也加強了腹部及各個內臟器官的活動,如腎、腎上腺、腹主動脈、下腔靜脈等。中醫認為:“腎為先天之本”、“藏精之臟”。腎是調節體液平衡的重要臟器。腎上腺是內分泌器官。與全身代謝機能有密切關系。腰又是腹腔神經節“腹腦”所在地。由於腰的節律性運動(前後俯仰),也改善了腦的血液循環,增強神經系統的調節功能及各個組織臟器的生理功能。長期堅持鍛煉,有疏通帶脈及任督二脈的作用,能強腰、壯腎、醒惱、明目,並使腰腹肌得到鍛煉和加強。年老體弱者,俯身動作應逐漸加大,有較重的高血壓和動脈硬化患者,俯身時頭不宜過低。

第二,可以在堆肉部位局部進行經絡推拿按摩、刮痧,從上往下,把堆肉的棱慢慢刮開。怎樣知道膀胱經是否打通了呢?在此,小編向各位網友分享一種小方法:即用小指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴,痛如針刺就證明打通了。 為什麼至陰穴可以測試膀胱經是否暢通呢,因為它是膀胱經的井穴。

三,註意飲食結構的調整和鍛煉身體。

飲食方面:少吃肥肉,多吃豆類、多吃水果蔬菜,尤其是芹菜,竹筍等含大量的植物纖維。做有氧鍛煉,不用很劇烈,每天30分鐘以上,慢跑就很好。其實撞墻與《八段錦》就是特別好的有氧運動。定期去醫院檢查血糖、血脂和血壓。如果喝酒,最好少喝或者不喝。

如果腦後有堆肉,同時兩眼之間或有鼻橫紋,或有川字紋,你就一定要註意心腦血管病了,這樣的人,隨時都會有生命危險,一定要提前預防及調理。

 


 
 
   

 

 


 

 

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