觀看數:1495 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來!觀看數:1495 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來! 觀看數:1495 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
635 觀看
1905 觀看
38858 觀看
2554 觀看
1656 觀看
16247 觀看
35546 觀看
5881 觀看
541 觀看
2545 觀看
2336 觀看
2191 觀看
2570 觀看
958 觀看
11968 觀看
1657 觀看
2318 觀看
12805 觀看
1564 觀看
29951 觀看
16707 觀看
4651 觀看
10181 觀看
1406 觀看
491 觀看
10349 觀看
831 觀看
58029 觀看
82235 觀看
6313 觀看
2518 觀看
21061 觀看
1461 觀看
3732 觀看
548 觀看
952 觀看
7101 觀看
1479 觀看
2207 觀看
3269 觀看
1973 觀看.
2091 觀看.
4559 觀看.
2657 觀看.
498 觀看.
515 觀看.
1568 觀看.
474 觀看.
4242 觀看.
375 觀看.
9900 觀看.
15340 觀看.
5643 觀看.
528 觀看.
26334 觀看.
774 觀看.
427 觀看.
979 觀看.
6051 觀看.
536 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理