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食品專家表示「減肥的人早餐可以吃巧克力蛋糕」，揉揉眼睛看了證明後我隔天就開始吃了！
 
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一直以來，我們都以為巧克力蛋糕等甜食熱量太高，對身體不好，但最新的一項研究卻證明，巧克力蛋糕很可能成為早餐的流行食品。它不僅能夠讓人精神充沛，還能減輕體重。不過不要高興得太早，因為並不是所有巧克力蛋糕都適合當成早餐，至少那些熱量太高的就不行。

　


食品專家表示「減肥的人早餐可以吃巧克力蛋糕」，揉揉眼睛看了證明後我隔天就開始吃了！ 觀看數：722 人

　

一直以來，我們都以為巧克力蛋糕等甜食熱量太高，對身體不好，但最新的一項研究卻證明，巧克力蛋糕很可能成為早餐的流行食品。它不僅能夠讓人精神充沛，還能減輕體重。不過不要高興得太早，因為並不是所有巧克力蛋糕都適合當成早餐，至少那些熱量太高的就不行。

▼丹佛食品趨勢專家Liz Moskow表示，根據研究，巧克力中的可可對身體有益。早餐吃黑巧克力，能夠提高認知能力，抽象推理、記憶、注意力都會提高。

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既然它能夠讓你一天精力充沛，還有什麼理由不把它放在早餐菜單呢？

▼另一項研究證明，早餐吃甜點有利於減肥。因為早上新陳代謝最活躍，適當吃一些甜食不僅不會累積脂肪，還能夠增加飽腹感。結合這兩項研究成果，專家認為巧克力蛋糕會在不久的將來成為人們早餐桌上的潮流美食。

不過並不是所有甜點都適合當成早餐。黑森林或者乳酪蛋糕含有大量的糖和脂肪，吃完後一樣會變胖。

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低糖巧克力蛋糕放在早餐食用非常不錯，畢竟研究中科學家們使用的材料是可可粉提取物，而不是巧克力。任何東西吃太多都會長胖，不要把這些研究當成「免死金牌」，稱重時後悔就來不及了。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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