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失眠只要做「這個動作」就可以馬上入睡...15種關於你的人體說明書:瞬間長知識
 
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「如果你正在尿急，但附近又剛好沒有廁所的話，不妨想想性愛吧。這會讓你的大腦分心，多少也會釋放想尿尿的壓力。」

　


失眠只要做「這個動作」就可以馬上入睡...15種關於你的人體說明書:瞬間長知識 觀看數：723 人

　
 

1.「如果你正在尿急，但附近又剛好沒有廁所的話，不妨想想性愛吧。這會讓你的大腦分心，多少也會釋放想尿尿的壓力。」

3.「洗完澡再次以冷水沖洗臉部，冷水可以預防粉刺生長、讓毛孔緊縮，防止臟污及細菌躲進毛孔內。」

4.「如果你在睡前練習演講的話，隔天早上醒來後，你會記得更清楚。

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」

跟睡前讀書會記比較多內容是一樣的道理～～

5.「研究指出，右耳對於文字、言語比較敏感；左耳則對音樂或其他聲音比較敏銳。」

6.「如果你躺在床上仍覺得頭暈的話，不妨把一只腳踩在地板上，這將會有助你的大腦重新計算你的位置。」

7.「如果你有偏頭痛的話，試著把雙手放入一盆冰水里，慢慢將手部伸握、活動一番，會得到改善。」

8.「如果你很想睡覺的話，試著盡可能地閉氣，時間拉得越長越好，再慢慢吐氣。」

9.「如果你一直無法停止大笑的話，試試捏自己的肉。

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」

10.「如果你一直鼻塞的話，不妨睡覺時放一顆洋蔥在床邊。」


11.「喉嚨痛的話，不妨吃棉花糖減緩疼痛不適感。」


12.「如果你牙疼，又沒辦法立即去看醫生的話，試試用一塊冰塊，在拇指與食指之間的虎口摩擦，這會減少至少50%的疼痛。」

13.「如果你因為吃冰瞬間頭痛的話，趕快把舌頭頂在上顎。」

14.「如果你忍不住想打噴嚏的話，試試閉緊嘴巴，把舌頭用力壓在牙齒後方。

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」

15.「如果你忍不住想哭的話，試試把眼睛張到最大，不要眨眼。這樣就能阻止眼淚流出來。」

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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