觀看數:1287 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1287 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1287 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
1687 觀看
1578 觀看
14069 觀看
6001 觀看
460 觀看
941 觀看
1730 觀看
888 觀看
1867 觀看
5755 觀看
507 觀看
1790 觀看
3545 觀看
919 觀看
1972 觀看
681 觀看
1922 觀看
2092 觀看
1105 觀看
985 觀看
5306 觀看
1497 觀看
926 觀看
927 觀看
3231 觀看
9335 觀看
2039 觀看
1641 觀看
862 觀看
219511 觀看
1004 觀看
1055 觀看
8452 觀看
3655 觀看
1217 觀看
996 觀看
891 觀看
4588 觀看
1148 觀看
2022 觀看
6522 觀看.
963 觀看.
1427 觀看.
2008 觀看.
1317 觀看.
986 觀看.
942 觀看.
771 觀看.
5357 觀看.
1351 觀看.
42702 觀看.
1993 觀看.
1866 觀看.
503 觀看.
1176 觀看.
1739 觀看.
1438 觀看.
8821 觀看.
1370 觀看.
750 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理