觀看數:1357 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1357 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1357 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
901 觀看
2578 觀看
7263 觀看
5707 觀看
3863 觀看
11041 觀看
21986 觀看
1431 觀看
1479 觀看
817 觀看
713 觀看
12225 觀看
992 觀看
2036 觀看
1238 觀看
4237 觀看
2420 觀看
838 觀看
1488 觀看
1170 觀看
1521 觀看
7600 觀看
703 觀看
1158 觀看
1241 觀看
11761 觀看
1168 觀看
1117 觀看
1149 觀看
2225 觀看
1653 觀看
1248 觀看
14670 觀看
1372 觀看
1373 觀看
1201 觀看
4316 觀看
944 觀看
6317 觀看
19972 觀看
1159 觀看.
801 觀看.
3674 觀看.
1179 觀看.
14888 觀看.
1978 觀看.
566 觀看.
2757 觀看.
7544 觀看.
698 觀看.
718 觀看.
781 觀看.
2253 觀看.
33304 觀看.
1586 觀看.
1011 觀看.
1164 觀看.
1079 觀看.
1162 觀看.
2676 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理