觀看數:1397 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1397 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1397 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
840 觀看
2157 觀看
994 觀看
1516 觀看
1455 觀看
28052 觀看
1233 觀看
53839 觀看
839 觀看
708 觀看
1878 觀看
835 觀看
2864 觀看
5767 觀看
478 觀看
1408 觀看
1719 觀看
991 觀看
18426 觀看
1456 觀看
5605 觀看
2687 觀看
570 觀看
2236 觀看
4967 觀看
3776 觀看
1035 觀看
732 觀看
10683 觀看
782 觀看
995 觀看
1178 觀看
27039 觀看
15609 觀看
29522 觀看
1521 觀看
399 觀看
48197 觀看
1137 觀看
14920 觀看
2510 觀看.
2284 觀看.
859 觀看.
1270 觀看.
4947 觀看.
563 觀看.
4723 觀看.
2743 觀看.
1370 觀看.
1085 觀看.
13982 觀看.
1384 觀看.
10128 觀看.
847 觀看.
1442 觀看.
913 觀看.
11615 觀看.
837 觀看.
863 觀看.
1152 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理