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沒有廚藝也能學會!只要負責把材料都放進去,就等著享用熱騰騰《豆腐玉米濃湯》
 


沒有廚藝也能學會!只要負責把材料都放進去,就等著享用熱騰騰《豆腐玉米濃湯》 觀看數:1701 人

 

作者:食譜製作

大塊的豆腐能提高飽足感

[材料] 1人份

玉米醬罐頭................... 3.5大匙(50g)

萵苣............................... 1片(30g)

細蔥............................... 1.5根(5g)

嫩豆腐........................... 1/6塊(50g)

熱水............................... 適量

A

鮮雞湯粉....................... 1/2小匙

脫脂奶粉....................... 2大匙

鹽................................... 少許

胡椒粉........................... 少許

[作法]

1萵苣用手撕成易入口的大小。細蔥切小段。豆腐用手剝成大塊狀。

2將作法1材料放入燜燒罐中,注入熱水至最高水位線,蓋上瓶蓋,靜置1分鐘後,倒掉熱水。

3放入玉米醬、A,注入熱水至最高水位線,蓋上瓶蓋。

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等待3小時後就能開蓋享用。

調理時間:5分

享用時間:3小時後

熱量:122kcal

 


 
 
   

 

 


 

 

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