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| 追劇、玩手機遊戲……仿若一眨眼，大半夜就過去了。深夜顧著玩樂，皮膚代謝容易出現紊亂，肌膚問題接踵而來。想要肌膚光彩迷人，5個方法一定不要錯過！ |
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熬夜肌膚差 5種排毒法讓你變美麗
觀看數：2131 人
膚色暗淡無光，長痘和痤瘡如雨後春筍狂飆......一旦出現這些問題，你就要注意了。其實種種肌膚問題都是由於身體毒素積聚過多誘發的。想要肌膚變成年輕光亮色彩，為肌膚排毒是唯一也是最有效的方式。
●溫泉泡一泡，排毒更迅速
如果近一階段不得不經常加班熬夜，就要想法保持肌膚循環通暢、加快排毒。最值得推薦的方法是，去美容院嘗試溫泉、藥石浴之類的全身排毒法。
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通過濕蒸出汗，將體內毒素排出。身體浸泡在熱泉中完全放鬆，然後趁著毛孔開張對面部皮膚進行排毒按摩。很多促進血液循環的成分像植物精油、積雪草、維生素B群等成分，都被加入按摩霜等產品中，説明喚回肌膚光澤。
●精油按一按，排毒更舒適
精油是女性美膚養顏的制勝法寶，它的作用非常廣泛的，可以緩解疲勞的神經、改善睡眠品質，同時它還可以改善皮膚，讓肌膚恢復健康。另外，有不少的精油還具備排毒清體的功效。
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精油的這個功效，人們常常會忽略，實際上利用專業的按摩手法輔以精油，能夠有明顯的排毒養顏效果。在按摩的過程中，杜松子精油、葡萄柚精油以及茴香精油，都是不錯的選擇。但是有一點要注意，皮膚排毒按摩，不像普通的按摩，由於淋巴組織位置淺，所以在按摩的時候應該儘量的輕柔和緩慢，方能夠達到效果。
●蒸汽熏一熏，排毒見效快
蒸汽排毒法也是目前最為實用的肌膚排毒方法，並且它的操作簡單，見效很快。蒸汽能夠讓肌膚中的毛細孔全部打開，讓排毒的通道變得暢通，這樣皮膚裡面的毒素才能夠迅速的排出體外。
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但是蒸汽只是讓毛細孔充分的打開，想要讓毒素清除徹底，還需要配合按摩師的按摩，讓毛細孔中的垃圾排除。另外，蒸汽薰臉，可以軟化粗糙的角質層，讓臉部血液的循環加快。在蒸汽按摩之後，再用冷水洗臉，收縮毛細孔，肌膚可以立即感覺緊緻了很多。
●清水喝一喝，排毒更便捷
實際上，喝水排毒是排毒清體最為簡便的方法。有些美眉們認為身體內的毒素，如果不經過專業的操作，很難讓其排出。
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其實，這種想法非常的片面。因為我們人體內有五大排毒的器官，這些器官擔任著排出毒素的任務。想要讓更多的毒素排出體外，不如多喝一些水。充分的喝水，可以稀釋體內的毒素濃度，最好選在早上六點鐘，喝一杯鹽水，這是排毒的最佳時間。
●高纖食物嘗一嘗，排毒更享受
食療一直都是中醫所推崇的養生方式，而對於肌膚排毒也是同樣。
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通過食物的服用效果，及外部護膚產品的共同作用，可讓肌膚實現由內而外的健康狀態。尤其是飲用具有排毒養顏功效的花草茶，能在不同程度上排毒淨化肌膚;此外，我們平時常見的一些高纖食物也是具有排毒養顏的功效的。例如：燕麥片、蔬果、蘋果……等
貼心提醒:
※熱感浴療”後不要忙於護膚
做完溫泉、藥石浴等“熱感浴療”後，切記不要使用身體乳液。因為身體肌膚排毒後毛孔還是張開著，塗抹乳液會有堵塞毛孔的風險。而浴後至少還能持續45分鐘到一小時的溫熱感，會促進身體自然分泌一層天然皮脂膜保護肌膚。連臉部護膚品也應以清爽保濕的為主，太營養的產品反而不能使皮膚通暢，排毒功效也會下降。
※碳酸泡沫洗臉，加快充氧“排毒”
日本女性如果發現自己肌膚血液循環不好、臉色發灰，就會使用碳酸泡沫潔面產品，或敷用碳酸面膜來喚回好氣色。它的“排毒”原理是，碳酸分子塗抹在肌膚表面發生反應，讓皮膚的毛細血管中的充氧量大大增加，從而在一定程度上促進了肌膚血液循環，讓肌膚的排毒速度增加30%以上。
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