首頁
蕃茄這樣吃,危害身體100倍!90%的人搞不清楚!一定要分享出去!!
 

觀看數:2764 人

番茄含有的營養成分非常多,番茄紅素、糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D以及有機酸和酶等。其中維生素C的含量為...

 


蕃茄這樣吃,危害身體100倍!90%的人搞不清楚!一定要分享出去!! 觀看數:2764 人

 
番茄含有的營養成分非常多,番茄紅素、糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D以及有機酸和酶等。

其中維生素C的含量為蘋果的三至四倍。

番茄還含有一種抗癌、抗衰老的物質——谷胱甘肽,能使體內某些種類細胞推遲衰老,減少癌病的患病幾率。
 
一般而言,番茄的用途大致可以分為生吃、煮食和加工用三種。

生吃、煮食的番茄品種特性為果皮薄、水分多,味道酸甜適中;用於加工的品種則果皮厚、水分少,適用於做果醬、果汁和蜜餞等加工食品。

sponsored ads
sponsored ads




但不管是哪一種,都能營造出令人難忘的鮮甜滋味。

要想多攝取番茄紅素,可以將番茄做菜食用;將番茄切碎或和橄欖油一起烹調也很好。

把番茄煮熟更有益於心臟健康並可提高其抗癌效果。

不過博主要提醒大家的是:對於維生素C缺乏的患者來說,生吃番茄也不失為補充維生素C的一種好辦法。

但尚未成熟的青番茄含有毒素,不宜食用。

sponsored ads
sponsored ads




此外,部分番茄因為在生長的過程中使用了植物激素而表現為頂部凸出,這種番茄也不宜食用。

最後就是空腹不能吃番茄,番茄中含有大量果膠及柿膠酚等成分,是可溶性收斂劑。

這些物質很容易與胃酸發生化學反應,進而形成不易溶解的塊狀物,使胃內張力升高,可引起腹痛、嘔吐,甚至休克專家溫馨提醒,空腹時不宜吃番茄,此外番茄加熱吃烹調時間不宜長如果加熱時間過久或反覆煮食,會使維生素被大量破壞,失去營養價值。
 
 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
蕃茄這樣吃,危害身體100倍!90%的人搞不清楚!一定要分享出去!!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理