請稍候網頁載入中:
女生陰道松馳絕對不是因為『性生活頻繁』,而是因為這『4個原因』!別再誤會女生了!
(圖文皆轉自今日頭條) 女性陰.道越來越鬆弛的4大原因 1、40歲以上中老年女性 陰.道自然老化,卵巢功能逐漸減退,雌激素量減少,使肌肉張力下降,黏膜萎縮,陰.道鬆弛、乾澀,缺少彈性。 2、生產過的

首頁
女生陰道松馳絕對不是因為『性生活頻繁』,而是因為這『4個原因』!別再誤會女生了!
 

觀看數:30356 人

(圖文皆轉自今日頭條) 女性陰.道越來越鬆弛的4大原因 1、40歲以上中老年女性 陰.道自然老化,卵巢功能逐漸減退,雌激素量減少,使肌肉張力下降,黏膜萎縮,陰.道鬆弛、乾澀,缺少彈性。 2、生產過的

 


女生陰道松馳絕對不是因為『性生活頻繁』,而是因為這『4個原因』!別再誤會女生了! 觀看數:30356 人

 

女性陰.道越來越鬆弛的4大原因

1、40歲以上中老年女性

陰.道自然老化,卵巢功能逐漸減退,雌激素量減少,使肌肉張力下降,黏膜萎縮,陰.道鬆弛、乾澀,缺少彈性。

2、生產過的女性

女性從懷孕到分娩,陰.道最大擴張到幾百倍,特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰.道損傷、多次分娩,陰.道彈力纖維被徹底崩斷。

3、性史超過三年的女性

女性30歲以後或性史超過3年,陰.道因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛。

出現陰.道鬆弛寬大,刺激反應降低,陰.道壁滲液減少,直接影響雙方的性質量。

4、人流、藥流後的女性

女人在懷孕初期,陰.道及盆腔的肌肉已經開始鬆弛。

sponsored ads
sponsored ads


人流、藥流術時,陰.道經過擴張而彈性減弱,術後排不幹凈的組織物在陰.道褶皺及後穹內殘留、撐大陰.道內壁。

上述是小編介紹的幾種引起陰.道鬆弛的原因,那麼對於這樣的變化應該如何讓私處緊起來呢?有哪些方法呢?

6種運動方法讓女人私處緊起來

床邊臥式鍛鍊

女人靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手扶住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。

sponsored ads
sponsored ads


然後,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反覆6次,每天一回,可讓陰.道緊一些。

做立式鍛鍊

女人站立,雙腿微分開,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉,然後收縮括約肌,使陰.道往上提。經過鍛鍊,即可學會分清陰.道和肛門括約肌舒縮,改善陰.道鬆弛狀態,提高陰.道的挾縮機能,藉以掌握同房時的舒縮能力,使性生活和諧、美滿。每天堅持15分鐘。

sponsored ads
sponsored ads


入廁縮陰運動

在每次入廁小便時,收縮陰部,阻止尿液排出,大約2分鐘後,排尿,再收縮。堅持時間的長短會隨著鍛鍊時間長短而有不同。堅持練習兩個月,相信你就有不小的收穫。

練習骨盆運動

女人半蹲,兩膝微屈,兩足分開60厘米左右,兩手叉腰。吸氣,將骨盆前推;呼氣,將骨盆拉回,同時臀部儘量向後撅起。

sponsored ads
sponsored ads


反覆做10次。

練習仰臥按摩

女人仰臥,屈腿,兩膝分開,足底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣,手返回膝蓋時呼氣。反覆做5次。按摩時要放鬆,注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。

sponsored ads
sponsored ads


練習展腿運動

女人運動軀幹、大腿時,腹壓作用於陰.道,產生快感,同時陰.道口開張,利於局部氣血通暢。女人坐姿,兩手後撐,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放墊上。然後提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,換右腿做相同動作。反覆做5次。

總結:上文小編介紹的關於陰.道鬆弛的引起原因與解決方法,希望女性能夠愛惜自己,尤其是私處的護理一定要到位!

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
女生陰道松馳絕對不是因為『性生活頻繁』,而是因為這『4個原因』!別再誤會女生了!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作