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每天3湯匙,就這麼簡單瘦!【儘速轉發,功德無量】
香蕉醋真好喝!每天3湯匙,可直接喝或稀釋,甚至應用在日常飲食中,方法簡單又有趣,最令人驚喜的是,不知不覺中,體重很快就會往下掉!據說,在日本就有許多人因為喝了香蕉醋,體重在2個月急瘦8kg,體脂肪也少

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每天3湯匙,就這麼簡單瘦!【儘速轉發,功德無量】
 

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香蕉醋真好喝!每天3湯匙,可直接喝或稀釋,甚至應用在日常飲食中,方法簡單又有趣,最令人驚喜的是,不知不覺中,體重很快就會往下掉!據說,在日本就有許多人因為喝了香蕉醋,體重在2個月急瘦8kg,體脂肪也少

 


每天3湯匙,就這麼簡單瘦!【儘速轉發,功德無量】 觀看數:494 人

 

香蕉醋真好喝!每天3湯匙,可直接喝或稀釋,

甚至應用在日常飲食中,方法簡單又有趣,

最令人驚喜的是,不知不覺中,

體重很快就會往下掉!

據說,在日本就有許多人因為喝了香蕉醋,

體重在2個月急瘦8kg,體脂肪也少了7%,

甚至膽固醇值也恢復正常呢!

香蕉醋基本飲用法

Point 1

每天飲用3湯匙香蕉醋,你可以分配在早、午、

晚各1湯匙,順便吃醃漬過的香蕉。

Point 2

可以直接喝,或用冷開水稀釋,飯前飲用,

但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好。

Point 3

香蕉醋:

水=1:

10的比例,裝進保溫瓶中,可當運動時的飲用水,

淡淡的微酸,類似運動飲料的口感,可補充礦物質、

糖份、胺基酸,迅速回復疲勞。

香蕉醋的進階用法 香蕉醋可以飲用外,

加在食物中,如牛奶、豆漿、蔬果汁、羹面、

燉煮的蔬菜或肉類等。 也可當沙拉、烤魚的醬料,

可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。

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例:

1湯匙香蕉醋+1杯牛奶,口感類似優酪乳。

1湯匙香蕉醋+1杯豆漿,使濃鬱的豆漿變清爽了!

隻要5分鐘...香蕉醋就完成啦!

香蕉醋的材料、製作都很簡單,

不超過5分鐘就能完成,很有成就感喔!

材料:

香蕉100g+ 黑糖100g+ 水果醋200ml

1根中等剝皮香蕉約為100g,

若小一點,則需要1.5根。

使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以,

但其中黑糖所含的礦物質、有機物最多。

雖然水果醋和香蕉最麻吉,

但隻要是釀造醋製成的米醋、

黑醋...任何醋也都可以。

做法:

步驟1:香蕉去皮,輪狀切約2cm厚度。

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步驟2:耐熱密封瓶內放入黑糖,再放切好的香蕉,

倒入200c.c.水果醋,稍微搖晃一下。

步驟3:放進微波爐,中強度加熱30-40秒,

讓黑糖溶化即可。

步驟4:取出之後,在室溫下待涼即完成,

隔天就可以吃羅!

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