天冷喝這碗，溫胃暖腸、補腎、降血壓、解便秘！手腳再也不冰冷！趕快分享出去！

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天冷喝這碗，溫胃暖腸、補腎、降血壓、解便秘！手腳再也不冰冷！趕快分享出去！觀看數：1177 人

冬天養生，常喝紅豆湯的四大好處！紅豆中含有多量對於治療便秘的纖維，及促進利尿作用的鉀。此兩種成分均可將膽固醇及鹽分對身體不必要的成分排泄出體外。紅豆還含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、

天冷喝這碗，溫胃暖腸、補腎、降血壓、解便秘！手腳再也不冰冷！趕快分享出去！ 觀看數：1177 人

冬天養生，常喝紅豆湯的四大好處！
紅豆中含有多量對於治療便秘的纖維，及促進利尿作用的鉀。此兩種成分均可將膽固醇及鹽分對身體不必要的成分排泄出體外。紅豆還含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌、預防結石、健美減肥
的作用。

好處一：養心補血古代李時珍把紅豆稱作「心之穀」，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。

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其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不再寒冷。
好處二：健脾胃身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，有明顯的健脾胃功效。
好處三：消除水腫紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

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好處四：祛濕清熱體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。