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搭上冰雪奇緣風潮的健康「雪見鍋」 ！想不到鍋內蓬鬆的白雪是它？
 
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今年冬天，雪見鍋搭上空前絕後的冰雪奇緣熱潮而大受歡迎。白蘿蔔泥看起來就像蓬鬆的白雪，外觀美麗又健康營養。因此本篇向大家介紹最適合女生聚餐的餐點──豬肉水菜雪見鍋。 馬上向大家介紹作法。  

　


搭上冰雪奇緣風潮的健康「雪見鍋」 ！想不到鍋內蓬鬆的白雪是它？ 觀看數：1411 人

　

今年冬天，雪見鍋搭上空前絕後的冰雪奇緣熱潮而大受歡迎。白蘿蔔泥看起來就像蓬鬆的白雪，外觀美麗又健康營養。因此本篇向大家介紹最適合女生聚餐的餐點──豬肉水菜雪見鍋。

馬上向大家介紹作法。

●滿滿都是白蘿蔔泥的健康雪見鍋（3～4人份）


＜材料＞
豬肉片（涮涮鍋用）…300g
白蘿蔔…1根
水菜…1把
蔥…2支
胡蘿蔔…1/3根
A高湯…3杯
A薄口醬油…1/4杯
A料酒…1/4杯
A味醂…1/4杯
柑橘醋、柚子胡椒、七味辣椒粉等調味料依照喜好添加

＜作法＞
1)白蘿蔔磨成泥，用篩子瀝乾。

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2)水菜切去根部後，切成5公分長度。蔥斜切成薄片，胡蘿蔔切片後以模子做成梅花形狀。
3)標示為A的材料放入鍋子煮沸，放入蔥與胡蘿蔔加熱。
4)放入豬肉與水菜，全部煮熟之後輕輕盛上白蘿蔔泥就大功告成。吃的時候搭配柑橘醋、柚子胡椒和七味辣椒粉等喜歡的調味料。

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瀝乾白蘿蔔泥的時候不要太用力，否則失去蓬鬆的感覺就一點也不像白雪囉。

購買豬肉的時候挑選涮涮鍋用的肉片便毋須切片。不用費心準備也是受人喜愛的理由之一。
蓬鬆的白雪讓餐點整體顯得更加華麗，相信客人看了都很高興！

另外，購買豬肉片時可以選擇五花或里肌等喜歡的部位。但是如果在減肥的話，避開五花、挑選里肌肉會更好。

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同時也可以添加大量的菇類好幫助減肥。

春節時如果吃了太多年糕和甜食，白蘿蔔富含的消化酵素和食物纖維也可以幫助消化。想要減肥的讀者不妨辦場雪見鍋派對吧。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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