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喝不死你瘦死你!這三種自製瘦身茶,排毒通便刮油去脂!瘦到朋友都不認得! 觀看數:3787 人
瘦身減肥茶是各種物質配製用以消減肥胖的茶劑。減肥茶其處方各不相同,大都加有適當的中藥(或中草藥),有減少脂肪、降低膽固醇、祛除疲勞等作用。在瘦身減肥茶中,具有良好的口碑和很好的減肥瘦身效果。動動自己做做減肥茶,讓你輕鬆享瘦。
1.荷葉山楂減肥茶
功效:此茶能幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負荷運轉的廢物,對身體起到很好的調整作用。
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材料:幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量
做法:將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖淨;鍋中倒入清水,放入山楂幹、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火;蓋蓋燜5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中;至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。
2.薏米綠茶減肥法
功效:綠茶含有茶多酚、兒茶素、咖啡因等有助消脂的物質,是減肥的一把好手。而薏米、綠豆能消水腫、排毒,對水腫性肥胖特別有效。
材料:100克薏米、200克左右的綠豆、綠茶
做法:先放600-800毫升的水煮薏米和綠豆,煮到水剩下一半時,加入綠茶,繼續加熱一分鐘就可以熄火。
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