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想瘦就要狠下心，大明星減肥法哪個讓你想嘗試？
 
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夏天到了，你是不是也想減肥呢？女星日前被記者問道不會擔心因為太瘦而造成平胸嗎？沒想到他是這樣說的：「我真的寧願瘦到沒胸部，也不要當胖子！」她還談到她吃完午餐以後就不再進食，當然也會搭配規律的有氧跟核心

　


想瘦就要狠下心，大明星減肥法哪個讓你想嘗試？ 觀看數：1784 人

　

夏天到了，你是不是也想減肥呢？女星日前被記者問道不會擔心因為太瘦而造成平胸嗎？沒想到他是這樣說的：「我真的寧願瘦到沒胸部，也不要當胖子！」她還談到她吃完午餐以後就不再進食，當然也會搭配規律的有氧跟核心運動！看到她這麼有決心的減肥模式，也讓小編想到了另外八組韓星的減肥節食法

 
1. 少女時代
聽說少女時代九位成員每日只吸收800 卡路里（正常女士每日需吸收1200 卡路里），早餐吃蕃茄、南瓜和生菜；午餐及晚餐則以蔬菜及水果為主，再配少許無油肉類。

▲少女時代成員雖已有不少戀情傳出，依舊受到韓迷喜愛


2. 李英愛
「大長今」李英愛靠吃葡萄減肥。她將三餐中其中一餐換成10 顆葡萄，1 星期便減了1.5kg。
（天啊！！！這樣哪裡會飽啊＠＠）

▲升格當媽媽後的李英愛，身材維持的還是很好


3. 女歌手李孝利
李孝利將早餐及晚餐變為「生食」（生的蔬菜），而午餐會吃熟的地瓜。

▲近來鮮少發布個人資訊的李孝利


4. 孝敏
每日的午餐只吃小黃瓜、紅蘿蔔、高麗菜及地瓜。

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身高167cm 的孝敏，體重只有43kg，還是認真維持體態


▲女團Tara成員孝敏


5.Secret 成員善花
善花每日只吃地瓜、豆腐、蕃茄、香蕉、牛奶及雞蛋等高蛋白低卡食品，每日只吸收550 卡路里內。


▲善花在韓劇神的禮物十四天劇照

6. 全慧彬
聽說她一整天只吃雞胸肉、一小個蕃薯及一盒沙拉，沙拉內容可以有生菜、奇異果、草莓及藍莓，但沙拉不可以有醬汁。

▲圖為全慧彬近日雜誌拍攝照


7. 男子團體2PM成員俊昊
每當有巡演，他只一天只吃4 個小的蕃薯、2片雞胸肉及少許青菜。

▲外型可愛的俊昊粉絲替戲稱松鼠


8. 朴施厚
減肥時期一天只吃有兩根香蕉、兩個地瓜及2個水煮蛋，外加搭配運動。
（男生能辦得到真是太不容易了）

▲朴施厚因性侵風波後轉往大陸發展。

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聽了許瑋甯的說法還有整理完八組藝人的減肥食譜，小編深深覺得想瘦不容易啊！但是，也要提醒大家，這樣食譜不是適合每一個人的！想減肥也要兼顧到健康！多多運動也一定是不二法門啦～

但，有好奇想要試試上述減肥食譜的人嗎？？？（好奇）
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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